＊“磨くべきは、魂より床”なのよ

先日、
友人のくれや萌絵さんが毎日お家の床磨きをしていると知って、
たいそう感心しました。

わたし、無理だ〜😂

「すごーい！」ってメッセージしたら
“磨くべきは、魂より床”って、お返事が来ました・笑
　
　
おぉ〜。
わたしが一生かかっても魂が磨けるかわかんないけど、
床磨きなら、今できる。
具体的。わかりやすい・笑
　

我にかえって、腑に落ちて、床磨いてます。
タンジュンに気持ちいい♡
風水的にも良いらしい♡（たぶん）
　
　

今夜は、クラリエ・ピラティスレッスンです。
しなやかな身体を目指す、堀江かりん先生のマットピラティス！

　
かりん先生は、今年56歳にして
10kg以上ダイエット成功→フィットネス・ビキニコンテスト

初挑戦で5位入賞の快挙✨

こんな腹筋…を目指したレッスンではないけど
かりん先生のピラティス指導15年以上のキャリアと
エネルギーあるレッスンです！

あとは、磨いたクラリエの床でお待ちしていますね♪

↓

今夜のレッスン。

皆さん、がんばりました〜！

めざすは、バランス美ボディでハッピーライフ♡

大人女性のダイエットは、

美しい姿勢＆骨盤から！身体づくりから！

アラフォー、アラフィフからのピラティスレッスンです。

はじめての方、
運動不足、苦手な方も

セミプライベートなレッスンで、安心です。

マットピラティス＋整体ケアで美姿勢レッスン

美姿勢は、腰痛や肩こりの予防にもつながりますよ♪

【ピラティスレッスン（回数券）＋整体施術1回】

＊夜クラス　10月15日（月）、11月1日（木）　19:00～20:30
＊朝クラス　11月1日（木）、11月15日（木）、11月29日（木）　10:00〜11:30

■レッスン担当　　PAIマスタートレーナー・堀江かりん
■施術担当　　　　NPO法人日本セラピスト認定協会整体セラピスト　クラリエ山上昌代

■料　金
4回回数券　￥30,000＋税（レッスン4回＋整体施術1回　お茶代込み）
3回回数券　￥25,000＋税（レッスン3回＋整体施術1回　お茶代込み）
＊事前のご入金をお願いします。
＊体験レッスンをご希望の場合　￥5,500＋税　＊整体施術なし

■場　所　　Clarie（クラリエ）大阪・天満橋　　地図はこちら
■持ち物　　動きやすい服装（お着替え）、ラヴァボールをお持ちの方はご持参ください
＊レッスンではラヴァボールのご用意がございます。
　またご購入もいただけます（1ペア￥3,240）