みなさん、こんにちは。
神戸市北区 ママ＆ベビーの親子ヨガ、マタニティヨガ、大人だけのママヨガ レッスンをしています ninna nanna です。
さて、各会場ともに今年のレッスンは残り1回となりました。
1月の予定も決まりましたよ。
桂木会場
マタニティヨガ 12月11日、1月8日、29日
大人リラクゼーションヨガ 12月11日、1月8日、29日
ママ＆ベビーヨガ 12月12日、1月9日、30日
岡場会場
マタニティヨガ 12月19日、1月16日
ママ＆ベビーヨガ 12月19日、1月16日
岡場会場は来春より開催曜日と会場が変わります。
第１・３金曜日にエコール・リラ ６階 の第一多目的室に変わります。
ダイエーのある建物のエレベーターで６階に上がっていただいて、テニスのスカイコートの隣のお部屋です。
師走・・・気ぜわしい季節になりましたね。
私は変わらずマイペースに日々過ごしていますが。
日々楽しく健やかに、そして丁寧に暮らしていきたいと常々思っていますが、
丁寧に暮らす・・・
良い素材を選んで、その素材を生かして、家族の健康を考えた愛情たっぷりのお料理を作ることも、その一つではないでしょうか。
我が家では最近玄米ご飯の頻度が増えてきました。
今日のお昼ご飯は、とっても地味ですが
↓
夜にはお酒が飲みたくなるのでついついボリュームがあったり、ゴージャスだったり。
だから朝と昼のおうちごはんはヘルシーを心がけています。
寒い季節、ヨガと愛情たっぷりのごはんでほっこりしましょう