神戸市北区・中央区[マタニティ][産前産後ママ&ベビー][ダイエット]子供連れでヨガレッスン

神戸市北区・中央区で「マタニティ」「産後ママ&ベビー」「ダイエット」「アンチエイジング」子供連れで参加できるヨガ教室開催中。ママだってキレイでいたい!自分らしく歳を重ねたい!いくつになっても心身ともに健康美!


体験レッスンに参加しませんか?

神戸市北区  木クラス
神戸市中央区 スペースわにクラス

子供連れOK!産前よりもキレイに 産後ママ&ベビーヨガ   

 妊娠からはじまる幸せな出産への準備 マタニティヨガ

30代~50代の加齢対策  エイジングケアヨガ  

しあわせの村芝生広場アウトドアヨガ おてんとさまさまヨガ

4人~仲良しグループでヨガ 出張グループレッスン


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3日以内に返信がない場合は、届いていない可能性がありますので、お手数ですが09043358608までご連絡ください。



テーマ:

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今日は、中央区スペースわにでのレッスンでした。
ベビーちゃんと一緒に参加してくれたママ。
お子様が保育園や小学校に行っている間に参加してくれたママたち。

毎回お一人お一人体調をお聞きしてレッスン内容を決めていきます。
今日は肩こりや腰痛に特化したレッスンにしました。

3ヶ月ベビーちゃん、ご機嫌悪くなってきたので抱っこしてたママ。
途中で変わって抱っこしながらインストラクションしてたら、すぐに可愛い寝息をたてて眠ってくれましたぐぅぐぅ
私も癒された~キラキラ


泣いたり愚図ったりは当たり前。
だって赤ちゃんだものべーっだ!
泣きやまなくてもいいし、ウロウロしててもいいよ。
なーんにも迷惑なことなんてないから。

「ゆうきさんが”お母さん”だから、安心してヨガできる!」って言ってもらえました。
うれしいアップ

さて、6月スケジュールです。
各クラス新規生徒さん募集中です!
体験にいらしてくださいね。
お問い合わせ・ご予約は yoga.lunasole★gmail.com  ★を@に変えてくださいね。


*北区桂木クラス 

・6月3日(金) 10時~11時 ダイエットフローヨガ 11時半~12時半 産前産後ママ&ベビーのためのストレッチヨガ
・6月10日(金) 10時~11時 ダイエットフローヨガ 11時半~12時半 産前産後ママ&ベビーのためのストレッチヨガ
・6月17日(金) 10時~11時 ダイエットフローヨガ 11時半~12時半 産前産後ママ&ベビーのためのストレッチヨガ
・6月24日(金) 10時~11時 ダイエットフローヨガ 11時半~12時半 産前産後ママ&ベビーのためのストレッチヨガ


*中央区スペースわに 

・6月7日(火) 11時~12時 ストレッチヨガ 
・6月14日(火) 11時~12時 ダイエットフローヨガ 
・6月21日(火) 11時~12時 ストレッチヨガ 
・6月28日(火) 11時~12時 ダイエットフローヨガ 


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神戸市北区・中央区で、産後ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、エイジングケアヨガを開催していますYOGA LUNA SOLE ヨガ ルナ・ソーレです。

さぁ、中央区スペースわにでのヨガクラスが火曜日スタートしました!(って今頃ブログにアップ汗

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写真は、火曜日の中央区わにクラスのお部屋。
ごろんって寝転んでるだけでも、お部屋の中なのになんだか自然の中にいるような、地球を感じるような場所ですよ。

初日だから写真とったり、あれもこれも・・・って思っていたのに、
なんと、予想外の超渋滞に巻き込まれて、初日からダッシュで走ってぎりぎりに到着という失態汗
私らしいっちゃ私らしいんだけどべーっだ!

ひとまずレッスンがはじまると落ち着いて、集中してレッスンに心底入りこんじゃうので大丈夫なのですが、
レッスン時には写真を撮るのも忘れ、チラシ渡すのも忘れ・・・
まぁ、金曜レッスンでも同じくだったので、毎度毎度こんな私なんでしょうねぇ・・・ガーン

レッスン後とっても興味あるお話を聞けたので、続きは1階のカフェで!って、ランチしてたら、
ヨガのお話、アラフォー女子のかくかくしかじか・・・
話題は尽きず・・・
肝心の興味あるお話の続きを聞くの忘れたーーーーガーン

昔の私なら、肩に力がはいって気合いいれまくって頑張ってスタートしてたと思いますが、
今は・・・
あまり気合いの入っていない、ヌケサクな私ですけれど、そんなこんなでなんとなく新しいレッスンスタートしましたビックリマーク
うふふ・・・毎日楽しいアップ

「執着を持たないこと」
「手放すこと」
を覚えたら、楽々の人生。

頑張ってるママ!頑張りすぎないときっととっても楽しいよーアップ


*北区桂木クラス 毎週金曜
*中央区スペースわに 毎週火曜


各クラス新規生徒さん募集中です!体験にいらしてくださいね。
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春は、お仕事やお子様の学校や習い事など、諸々の変化がたくさん。
ライフスタイルの変化が一番大きい季節ですよね。
そろそろ落ち着くころかな?
私はまだバタバタしておりますあせる
明日から始まる新しい中央区のレッスン。
そして、来月から始まる新しいスタジオのレッスン。
平日は毎日ヨガライフになります~キラキラ

私のヨガレッスンに通ってくださる生徒さんも、毎年この季節にはライフスタイルが変わり、メンバーが入れ替わります。
先週レッスンから、新しい方が3名増えました。
お久しぶりにレッスンに復帰してくださった方々も!
うれしい~ラブラブ!
そして、今週も来週もまた新しい出会いとなるご予約をいただいてワクワクしている私ですアップ

明日は初めての中央区レッスン。
まだご予約は少なくてさびしいんだけれど、少人数の時のレッスンはお一人お一人に寄り添って向き合えるから、実は結構大好きなんです。
なんだかココロの距離感も近づくしね!
あっ、インカムで話さないといけない大人数レッスンもアドレナリンがでて好きだけれどね!

私のレッスンはいつもその場でのオーダーメイド。
その日来てくださっている方に合わせてレッスンするから、リクエスト聞いて、内容もその場で変えちゃいます。
どんどんリクエストしてくださいね!

明日は今のところベビーちゃんがいません。
かなり動くことになるかな~。
リラックス系かな~。
リクエストは何になるかな~。
新しい場所でのレッスン楽しみだな~音譜

そうそう、新しい教室のチラシができました。
たくさん作ったので、またお友達に渡していただける方がいらっしゃったらご一報くださいませビックリマーク

*北区桂木クラス 毎週金曜
*中央区スペースわに 毎週火曜


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