神戸市北区・中央区[マタニティ][産前産後ママ&ベビー][ダイエット]子供連れでヨガレッスン

神戸市北区・中央区で「マタニティ」「産後ママ&ベビー」「ダイエット」「アンチエイジング」子供連れで参加できるヨガ教室開催中。ママだってキレイでいたい!自分らしく歳を重ねたい!いくつになっても心身ともに健康美!


体験レッスンに参加しませんか?

神戸市北区 桂木クラス  
神戸市中央区   スペースわにクラス

子供連れOK!産前よりもキレイ産前産後ママ&ベビーヨガ

妊娠したら出産への準備 マタニティヨガ  

ヨガを深める・加齢対策・ダイエット  大人だけヨガ    

海上サーフボードの上でヨガアクティビティ SUPヨガ

しあわせの村芝生広場アウトドアヨガ おてんとさまさまヨガ

イベント・4人~仲良しグループでヨガ 出張ヨガ


ご予約・お問い合わせは
 yoga.lunasole★gmail.com (★を@に変えてください)まで、お名前・電話番号・メールアドレス・お問い合わせ内容を明記し送信してくださいね。

ご注意ください! ドメイン指定などをされている方は受信設定をお願いいたします。
3日以内に返信がない場合は、届いていない可能性がありますので、お手数ですが09043358608までご連絡ください。



テーマ:

神戸市北区・中央区で、産後ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、エイジングケアヨガを開催していますYOGA LUNA SOLE ヨガ ルナ・ソーレです。 

 

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今日は、中央区スペースわに産前産後ママヨガレッスンでした。

春休み中の6歳の娘もご一緒させてもらいました。

0歳児さんとはさすがに絡めませんでしたが、2歳さんや1歳さんたちと一緒に遊んでくれたりして助かりましたウインク

「ヨガに着いて行くといいことがある!」って思っているので、ランチは「NICK」でお肉を焼いてもらいました。

さらに、スタバでチョコブラウニー入りのサンデーを食べ、ご満悦です音譜

 

この娘が生後6ヶ月の時から、私の「産後ママヨガクラス」はスタートし、6年目です。

ほぼ毎週レッスンしていますが、当初は産後ママヨガクラスがこんなに長く続くとは思ってもいませんでした。

その間に、「マタニティヨガクラス」が増え、お子様が就園・就学されたママたちからの要望で、「大人だけのヨガクラス」が増え・・・

いろんな所でレッスンさせていただいたり、イベントに呼んでいただいたり、グループレッスンさせていただいたり・・・3000組以上の方々とヨガしてきました。

みなさんのおかげで、今もこうやって楽しくレッスン続けさせていただいています。

本当にありがとうございます。

そして、これからもどうぞよろしくお願いいたします照れ

 

 

さて、4月予定です。

4月7日には桂木クラスレッスン後にランチ会をしますので、レッスン時間が変わっています。

ご注意くださいね。

ここ最近の北区桂木クラス、満席の日が多く【キャンセル待ち】が続いています。

今は4月にお仕事復帰される方が多く、3月中は特に混み合っています。

ご希望されるご予約がなかなかできない場合もありますが、キャンセルは前日当日に多く出ますので、お問い合わせくださいね。

 

4月定期クラススケジュール

*中央区 スペースわにクラス* 

4日(火)11時~12時  子連れOK!産前産後ママヨガ

18日(火)11時~12時  子連れOK!産前産後ママヨガ


*北区 桂木クラス*

7日(金) 10時半~11時半 子連れOK!産前産後ママヨガ 12時~ランチ会 「GIGLIO BIANCOⅡ」

14日(金) 10時~11時 大人だけストレッチヨガ  11時半~12時半 子連れOK!産前産後ママヨガ

28日(金) 10時~11時 大人だけストレッチヨガ  11時半~12時半 子連れOK!産前産後ママヨガ


各クラス新規生徒さん&グループ募集中です!
ぜひ体験にいらしてくださいね。
お問い合わせ・ご予約は yoga.lunasole★gmail.com  ★を@に変えてくださいね。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。


*ヨガスタジオcoconoba*
毎週(水)(木)9時半~、11時半~、レッスンさせていただいている、スタジオCOCONOBAへもぜひ遊びにいらしてくださいね~!

http://coconoba.jp/
 

 

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三連休いかがお過ごしですか?

我が家は、夫の友達が夫の新しいショップ(ロードバイク関連専門店です)の内装作業のお手伝いに、はるばる広島から泊りに来てくれています。

私は、おもてなし&息子のサッカーの合宿会議など諸々・・・忙しい!

そんな中、昨日は朝からサッカー役員会を終え、息子をサッカー試合に送りだし、明石林崎の海へ足を延ばしSUP&SUPヨガしてきました。

 

SUP・・・サーフボードの上に立って、パドルで漕いで行きます。

海の上をお散歩するよう。

上手な人はサーフィンのように波に乗っちゃいます。
まだ水は冷たかったけれど、小春日和のようなお天気でとっても気持ちよかった。

ハワイでは、子供の遊びだから、私たちでも簡単に楽しめちゃいますよ。

 

SUPヨガ・・・サーフボードの上でやるヨガ。

ゆらゆら波の上でするヨガは、お部屋でするヨガよりも自然と体幹を使っているんですよ。

空と海を感じながらのヨガは解放感いっぱい。

自然との一体感に心と身体が最高に気持ちいいんです。

ヨガポーズうんぬんの細かいことはあまりとらわれず、底抜けに笑ったり海に落ちたり・・・子供の頃に帰れる最高のアクティビティって感じかな爆  笑

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海に入るだけでも、最高のひととき。

私もドボンにひひ

みんなもドボンニコニコ

 海から上がったころには、こーんな美しいサンセットがビックリマーク

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砂浜で楽しく遊んでいた娘と家に帰り、試合から帰ってきた息子と合流して、みんなお腹ぺこぺこ、仲良く晩ごはんを食べました。
一緒にSUP+SUPヨガやりませんか?
GWからシーズンスタートだよ!

さて、明日は中央区スペースわにでの産前産後ヨガレッスンです。
連休明けですが、ご参加お待ちしてますね!
 

そして、来月4月7日(金)の桂木クラスは、お子様が春休み中の「大人クラス」はお休みして、「産前産後ママヨガクラス」は10時半スタートにします。

レッスン後は12時からランチ会をします!

ランチ会だけの参加ももちろんOK!

7日レッスンのご予約はお早目に照れ

 

各クラス新規生徒さん&グループ募集中です!
ぜひ体験にいらしてくださいね。
お問い合わせ・ご予約は yoga.lunasole★gmail.com  ★を@に変えてくださいね。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

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神戸市北区・中央区で、産後ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガ、エイジングケアヨガを開催していますYOGA LUNA SOLE ヨガ ルナ・ソーレです。  {43C099B6-6331-47B9-8DDA-F787A73A1E17}
今日は、PTA行事のイベントの一環として、ヨガレッスン出張させていただきました。
昨日からしっかりと準備をしたつもりが、着いてさぁCDをつけようとしてケースを開けると、空でした笑い泣き
写真も撮り忘れた・・・あせる
普段のクラスよりちょっと運動量少なめでしたが、ペアヨガしたり、笑いあり、頑張りありの楽しいイベントになりました。
出来るポーズもあれば、出来ないポーズもある。
でも、みなさん「笑い」に変えてくださってたよ音譜
これって、ホントに大切。
出来ても出来なくてもいいんです。楽しむことが大切ウインク
みなさんポーズに執着せず、楽しむ姿勢がとーってもステキでした。
そんなふうなヨガになるといいな・・・って思ってたからうれしかったぁ。
ご準備くださった役員のみなさん、来てくださったみなさんありがとうございました。

さて、先週も滞りなく楽しいレッスンしていましたよ。
火曜日中央区スペースわにレッスン・・・写真撮り忘れましたあせる
レッスン後のみんなでランチの写真↑はしっかりチョキ
仕事復帰されたばかりのママもお仕事休みにヨガ&ランチに参加してくださってうれしかったぁ。
一緒にランチしてた男の子のハンバーグがポーンってお皿から飛んだら、お隣の女の子が待ってました!とすかさずパクリ爆  笑
面白かったぁ・・・
少し先になりますが、5月16日(火)スペースわにで「ヨガ&ビューティー」のイベントやりますよ。
また詳細決まり次第お知らせしますね!
ご興味ある方は、スケジュール空けておいてね!

金曜日北区桂木レッスンの産前産後ママヨガクラスの様子↓

image

キャンセル待ちが続き申し訳ありません。

この日は、はじめましてさんが1組いらっしゃいましたが、ベビーちゃんたちとっても静かで、ママにしっかりヨガさせてくれました。

最後にヨーガニードラ&シャバアーサナタイムまでビックリマーク

すごい!!

 

ヨガが思ったように出来る日もあれば、出来ない日もある。

やろうと思っていた家事が出来る日もあれば、出来ない日もある。

でもどんな時も「楽しい」にベクトルが向くといいな音譜

 

さて、来月4月7日(金)の桂木クラスは、お子様が春休み中の「大人クラス」はお休みして、「産前産後ママヨガクラス」は10時半スタートにします。

レッスン後は12時からランチ会をします!

ランチ会だけの参加ももちろんOK!

スケジュール告知前から少しずつ4月のお問い合わせ&ご予約もいただいています。

7日レッスンのご予約はお早目に照れ

 

各クラス新規生徒さん&グループ募集中です!
ぜひ体験にいらしてくださいね。
お問い合わせ・ご予約は yoga.lunasole★gmail.com  ★を@に変えてくださいね。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

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