２０１３年１２月６日の記事、
『揚げ物を食べても脂肪が付かない「５つのコツ」掲載サイト、ご紹介の巻』で参考にさせていただきました。
医学博士であり、多くのテレビ・ラジオ番組に出演されている、吉田たかよしさんが書かれた本です。
厚生労働省が発表する「日本人の死因」の中で、「老衰」（ろうすい）は毎年５位前後に位置しています。
つまり、
１位･癌（がん）、
２位・心疾患（しんしっかん）、
３位・脳血管疾患（のうけっかんしっかん）、
４位 ・肺炎 などにならなければ、
５位・老衰で逝く可能性は高くなります。
吉田さんは「知識さえあれば、こうした怖い病気にかからなかったり、かかる可能性を下げたりすることは十分に可能」だとおっしゃっています。
少なくとも、自分が２位心疾患と３位脳血管疾患で亡くなることはない、と自信を持って表明しています。
その理由は、「原因がはっきりしている病気で予防法も確立されているから」だそうです。
この本では、「日本人の死因」１０位以内の病気について、こうした現代の医学が解明している予防知識が集められています。
いずれも、医師である吉田さんが気に留めている知識や、実際におこなっている健康法の数々です。
見開き読み切りスタイルで、全部で６６本。
元気で長生きするための知識集となっています。
医者にかかる前に、ご自身で病気を予防したい方におすすめの一冊です。
２０１３年１２月６日の記事へのリンク↓