このサイトは、株式会社オールアバウトが運営する「Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ」に掲載されていて、登録不要・無料で閲覧できます。
そしてこのサイトの記事は、ダイエット＆美容のコンサルをおこなう「Ｔｏｔａｌ Ｂｅａｕｔｙ Ｅｘｐｒｅｓｓ」を主宰（しゅさい）している和田清香（わだ きよか）さんが担当されています。
このサイトには、
一度施術（せじゅつ）しただけでサイズダウンが実感できたり、
小顔効果が期待できたり、
おいしくてヘルシーなものをお腹いっぱい食べながらダイエットできたりする、
東京都内の注目のダイエットスポットが４ヶ所掲載されています。
下にこのサイトへのリンクを貼りました。
ご興味がございましたら、ぜひご覧下さい。
「話題のダイエットスポットで痩せ&キレイをゲット！」
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さて先週は、夜スープダイエットに最適の絶品レシピ掲載サイト紹介と、「サプリメントは、牛乳やオレンジジュース、お茶で飲んでもＯＫか？」というお話をしました。
今回は、「『くらげ』が名前に付く食品はローカロリー」というお話をします。
まず、食材の「くらげ」は、海に住んでいるあのくらげを乾燥させたものです。
次に「きくらげ」は、きのこを乾燥させたものです。
そして、「やまくらげ」は、割干しステムレタスという中国野菜を干したものです。
いずれの食材も食物繊維（しょくもつせんい）が豊富で、ローカロリーなのが共通した特徴です。
かさ上げ食材として最適なので、ダイエット中の方はこれらの食材を取り入れてみてはいかがでしょうか。
最後に筆者の近況報告です。
この１週間ではプールで４回（２．０ｋｍ×２回、１．５ｋｍ×２回）泳ぎました。
ジョギングは２回（５．６ｋｍ×２回）おこないました。
体重は先週金曜日から６００ｇ増です。
この週末は全国的に気温が下がるそうなので、カゼをひかないように気を付けたいと思います。
今後の体重の推移とダイエット関連情報につきましては、また来週の金曜日にお話しさせていただきます。
（このブログを初めてご覧の方へ：このブログは２０１０年５月からの連続もののため、途中からだと分かりにくい部分もあります。
２０１０年５月６日の初回から先週の分まではリンクでたどれるようになっていますので、ご興味がございましたらぜひご覧下さい。）
（本日の体重：５９．２ｋｇ）
（参考：浜内千波／監修，『がんばらないダイエット ３６５日の知恵本』，主婦と生活社，２００９）
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先週の記事へのリンク↓
コンビニで買える低カロリースイーツ掲載サイト
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朝晩５分のストレッチでやせる、「肩甲骨ダイエット」
を解説したサイト紹介記事へのリンク↓