皆さんこんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！
本日もお読みいただき
ありがとございます(*^^*)
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今日は、
筋肉の機能シリーズ！
④筋肉の張り
について
書いていきます(*´▽｀*)
前回までの
記事を読んでいない方は
こちらから(^O^)／
筋肉の機能について↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12105129888.html
①筋力↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12105827569.html
②筋肉の出力↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12106290277.html
③柔軟性↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12106641227.html
『筋肉の張り』
とは、
パッと聞いた印象は、
張ってるってことは
筋肉が凝ってる
ってことなんじゃないの？
と思われる方も
いらっしゃるかもしれませんが
筋肉には
『張り』も必要なんです！
例えば
ゴム
を想像してみてください！
縮んで、伸ばして
力を発揮します！^^
たるんでいると
ピンッと張るまでに
時間がかかります
筋肉には
それと同じ事が
起きるんです！
ある程度の『張り』を
保っていないと
筋肉は力を発揮できません！
この『張り』がないと
いい姿勢をキープできず
肩こりや腰痛など不調の
原因になったり
スポーツでも
パフォーマンスが上がらなかったり
などを
様々な症状につながります
『筋肉の張り』
とっても大切なんです！＾＾
なんとなくお分かりいただけたでしょうか？
私の筋肉は大丈夫？
と思われた方は
是非ご連絡ください！(^O^)／
チェックからしていきましょう
次回は
『筋肉の長さ』
について書いていきますね！＾＾
おたのしみに(^O^)／
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