みなさん、こんにちは！
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！(^O^)
本日もお読みいただき
ありがとうございます！
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
今日は筋肉の機能シリーズ！
第3弾！
③柔軟性
について書いていきます！＾＾
前回までの
記事を読んでいない方は
こちらから(^O^)／
筋肉の機能について↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12105129888.html
①筋力↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12105827569.html
②筋肉の出力↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12106290277.html
柔軟性とは
筋肉が
伸びたり縮んだり
しなやかに動く
事を言います！＾＾
これらを体にゲット
しようとおもったら、
広島の不調改善トレーナーの
島迫です！(^O^)
本日もお読みいただき
ありがとうございます！
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
今日は筋肉の機能シリーズ！
第3弾！
③柔軟性
について書いていきます！＾＾
前回までの
記事を読んでいない方は
こちらから(^O^)／
筋肉の機能について↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12105129888.html
①筋力↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12105827569.html
②筋肉の出力↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12106290277.html
柔軟性とは
筋肉が
伸びたり縮んだり
しなやかに動く
事を言います！＾＾
これらを体にゲット
しようとおもったら、
皆さんもよく知っている
ストレッチ
がとっても有効です！＾＾
柔らかさとしなやかさを
もった筋肉は
スポーツをするのにも
日常生活を
疲れにくくする為にも
とっても重要なんです！＾＾
体の固いみなさん！
しっかりストレッチして
あげてくださいね
次回は、
④『筋肉の張り』
について書いていきますね！＾＾
お楽しみに！
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【イベント情報】
疲れているみなさんにおススメの
体ケアイベントです！
詳しくは、
コチラカラ↓↓↓
やさしい整体屋さん
https://www.facebook.com/events/1521103698182156/
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