みてくださって
ありがとうございます♡
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自分の人生は、自分で決める
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好きなものを
「好き」って言える私へ
どうせ私なんて…
恋愛も人間関係も
上手く行かないと悩む
あなたへ✨
苦しい母娘関係からの解放
内面（心理学）と
外見両方からアプローチ
長女気質さん
こじらせ女子さんのための
【 自己受容カウンセラー 】
しょうこです🌷
受け身だった私が、
未来を変えるためにした３つの事
日々生活していると
思うようにいかないこと
ってありませんか？
「自信ないから
何やってもうまくいかない
」
「挑戦しても失敗するから無理無理！」
「あ～、なんかいいことないかな～
」
諦めて
出てくる言葉も
ネガティブ発言してない？
そして受動的になりがち😱⚡️
過去の私は、
まさにこれでした。
例えば、
友達をランチに誘うにしても
友達から誘われるのを待ってた
自分から誘うのは怖いから
もし都合悪くて断られたら
＝私（自身）がだめ
って思い込んでしまってるから😔
ランチのお店を選ぶのも
いつも
「なんでもいいよ」って言って
友達が行きたいところへ行ってた
自分の選択したものに
自信が持てなかったから
センスないって
幻滅されたくなかったから😔
過去の私は、
本当に受け身だったんだよね。
心の学びを経て
今、思うことは、
現実が思うようにいかないなら
まずは、
自分が今、使ってる
言葉から見直してみるってこと
人間誰しも不安になったり
ネガティブになったりするからさ🥲
自分がそんな風に思ってる
って気づいたら
何かを大きくを変えるより
出来ることから
変えていけばいいんだ
私はこの３つのことを
チャレンジして変われたよ
１：
不安になったら
周りの人に頼ってみる
不安を自分一人で抱えたままだと
どんどん大きくなっちゃうから🥲
もし、
自分の大切な人が不安だったら、
どう？
頼って欲しいよね😌？
実は周りの人も
あなたに同じこと思ってるよ♡
２：
ネガティブな自分に
「大丈夫だよ」って声掛けをする
ネガティブ＝悪い感情
って思われがちじゃない？
でもさ、出ちゃう時だってあるよね
そんな時があったっていい👌
ネガティブな感情も
自分の気持ちだもん♡
そんな自分の気持ちを
ダメだって否定すると
苦しくなるから😔
ネガティブな私も私だよね
って丸ごと包み込むイメージで
「大丈夫だよ」って言ってみてね☺️
３：
受け身→自分から動いてみる
をやってみる
友だちをランチに誘ってみるの！
なんなら、場所まで予約しちゃう🫢❤️
ランチを断られても、
例え
予約したお店がイマイチでも(笑)
あなたの価値とイコール
ではないから♡
きっとあなたの周りに
否定する人なんていないから
安心して行動してみよう🥰
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『今』
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