今日も減塩食

3日目

今日も朝から減塩食

朝
豆乳200cc
バナナ
温泉卵
ブロッコリーと揚げの煮物
ごはん200g

昼
低脂肪乳200cc
鶏の薬味焼き
豆腐絹さや蟹あん
南瓜の煮物
大根とミツバの和風マヨ和え
ピーマンおかか炒め
ごはん200g
味が薄いからごはんが余っちゃう

夜
鮭のムニエルレモン添え
白菜のフレンチサラダ
きのこソテー
無塩おにぎり
ごはん200g

ごはんが多すぎる～

薄味にもだんだん慣れてきた


iPhoneからの投稿