美ボディデザイナー(ピラティス)山口知夏

大手航空会社国際線CAからピラティスインストラクターに。
ピラティス、ファスティング、子育て、グルメ、ワイン
のことなど自由に綴っています。
読者になって遊びに来てくださいね♪


   山口知夏 ピラティスインストラクター

テーマ:
こんにちは!
美ボディデザイナー
(ピラティス&ファスティング)
山口知夏です。
 
そろそろ春に向けてボディの準備
はじめましょう!
継続は力なりです(^^)
 
 
 
 
2月の
ピラティス&ベビーバレエの
スケジュールはこちらです。
 
ピラティスグループレッスン
2/3金
2/5日
2/8水
2/15水
2/17金
2/25土
10時30分〜11時30分
 
ベビーバレエ
2/5日
2/25 土
9時50分〜10時20分
 
皆さんのご参加お待ちしております。
ベビーバレエとピラティス両方
ご参加の方は
マットレンタル無料です。
 
ピラティス
1回2000円
5回9000円(有効期限6か月)
10回18000円(有効期限6か月)
 
ベビーバレエ 1回500円
 
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テーマ:
 
こんにちは!
美ボディデザイナー山口知夏です。
 
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ファスティングから1か月たちましたが
割れた腹筋と40キロ台をキープしています。
もちろんファスティング期以外は
大好きな焼肉、イタリアン、ケーキなど
いただいていますよ~!
 
ファスティングのすごいところは
食習慣が変わり
暴飲暴食したくなくなり
体調もよくなるところです
今年は20年来ひどかった花粉症が
ほとんど出ていません。
耳から血が出たこともあるくらい
花粉症がひどかったんです。
 
ご興味ある方ご連絡お待ちしています!!
 
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ピラティスグループレッスン
1回2000円
5回9000円(有効期限6か月)
10回18000円(有効期限6か月)
 
ベビーバレエ 1回500円
 
 
 
 
 
 
 
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テーマ:
こんにちは!
美ボディデザイナー
(ピラティス&ファスティング)
山口知夏です。

今日はピラティス&ファスティングの
生徒さんS様のご紹介です。

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S様は11日間ファスティングプログラム
トライしました。

(途中で我慢できずカレーパンを食べてしまいましたのでそれが無ければもっと減ったと思います。)

しかしながら体重以上に見た目の変化が
すごいです。
お顔、お腹周り、お尻、
太ももが2回り小さく
なりました!
そろそろ春に向けてボディの準備を
はじめませんか?
徹底サポートさせていただきます!


お気軽にカウセリングに
いらしてくださいね。
遠方の方はスカイプカウセリングも対応
いたします。
ご予約&お問い合わせは
こちらから
↓↓↓↓↓
 
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テーマ:

【この2週間で4.4㎏

痩せました!】

 

夫が!この2週間で!

ファスティングダイエットに成功して

4.4kgやせました!

やったー!!爆笑爆笑爆笑爆笑

 

生徒さんからも、ぞくぞく

4kg以上減ったと報告が!

嬉しいです(^^)。(o(^∇^)o))

ファスティング&ピラティスの相乗効果のすごさ

ぜひ体験してみてくださいね。

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写真はファスティング期明けの

チンゲン菜とホタテのお粥。

めっちゃ美味でした。

また食べたいわ〜

 

{C8FDC080-6D3C-4FBA-914B-E72365D1440C}
 

 

 

#銀座ランチ

#好々亭

#お粥は美味だけどラーメンは普通らしい

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テーマ:
こんにちは!
美ボディデザイナー
山口知夏です。

{FFF68DDE-C93C-412A-AFAE-5FC381A642B2}

写真はベトナムのメコン川です。

夫婦でファスティング5日目に
なりました。
私は2.3kg減
夫の体重は聞き忘れました

ついに!
◯じゅう台になって初の
40kg台に突入しました!
体脂肪率も10台に爆笑

体重以上に解毒感と
デニムがゆるくなった感が
すごいです。
それなのにまったく
ギスギスした減り方でないのが
ファスティングの素晴らしいところ!

ぜひみなさんもこの感じ
ためしてみませんか?
徹底サポート致します!


お申込みはこちらから

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