こんにちは！
今日もご訪問ありがとうございます
～つい自分より相手の気持ちを考えてしまい相手の機嫌にあわせた言動を選んでしまうあなたへ～
嫌なことを言われても、
その場の雰囲気を壊したくないからと自分の気持ちを抑えて相手に合わせてしまう
嫌なことを言われてもニコニコ笑って受け流しているように見せてしまう・・・
そんな毎日は
自分らしく生きているなーと思えますか？
「なんだかつまらないな・・・」
そう感じますよね
でもどうしてよいか分からない
すっきりしない、悶々とする・・・
そういうときには
人と会話をしているときに感じる自分の気持ちを感じよう、と意識してみてください
始めは感じ方が分からず何も感じないように思えます。
それをあきらめずに根気良く続けてみてください
毎回じゃなくて良いです。
思い出した時だけで良いです。
自分に対して「あなたは今どんな気持ち？どう感じてる？」
と問いかけてあげてください
続けていると必ず
あぁ 自分はこう思っていたのか
と気づく日が必ず来ます。
相当我慢してきたことが分かります。
強がって気持ちと反対のことを口にしていたこともわかります。
一人で頑張りすぎてしまっていたことがわかって涙が出てしまうかも？
そしたら
「よく頑張ってきたね」と褒めてあげてくださいね
そして自分の本当に感じている気持ちが分かるようになったら
それを 淡々と 軽く かる～く 口に出してみてくださいね
最初は怖いかもしれないけれど頑張って！
自分の気持ちを相手にキチンと伝えましょう
そうしたら目の前に広がる景色が変わりますよ
明日こそ勇気を出して自分の気持ち、伝えてみませんか？
今日も読んでいただきありがとうございました！