ひろばあれこれ講座「からだほぐし」

遅くなりましたが、22日(木)の子育てひろばのあれこれ講座「からだほぐし」のご報告です。

13名の参加がありました。

ピラティス講師の惠子さんによる、産後のママのからだのケアのお話と…

簡単な体操や…

ひめトレ®という、小さなストレッチポールを使ったトレーニングなど。

お子さんと一緒に、抱っこしたり、そばで遊ばせたりしながら１時間程度の講座を終えました。

自分のカラダと向き合う時間になったでしょうかﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ポカポカ、春の陽気を感じられるようになりました。

宮の沢にある「コミュニティカフェふうしゃ」より、利用者の方が作った切り紙のプレゼントがありました。

桜と菜の花のモビール！一気に春らしい装いになりました✨ありがとうございます！

 

＊ようこ＊