指先を意識する。
前回は③動きを腰から始動する。
をご説明しました。
（参照ページ 動きを腰から始動する。）
＜フォームの改善 4つのポイント＞
①股関節で地面を捉える。
②両肩を落として、両腕をラクにする。
③動きを腰から始動する。
④手の指先を意識する。
指先を意識する。
顔と同じように、美しさも醜さも表現できてしまうのが指先です。
どんなに美しいメイクをしていても、煌びやかな衣裳を身にまとっていても、
指先ががさつな動きをしていたら幻滅してしまいます。
ひとつひとつの手の所作を整え、優美に指先がつかえるよう、
普段の日常の所作から心がけるといいですね。
和のお稽古、茶道や日舞とかの手先の所作のお稽古は
まーそれはそれは手厳しいですよ～。
身につけると普段の動作も優美にグーンとしぐさが美しくなるのですけどね。
日常のレッスン的には、
日頃から関節を滑らかに動かす訓練をするようにしてみるといいですね。
例えば、円を描くように手首を動かす。
右回り、左回りと関節を回してみるトレーニングをします。
指は小指から順繰りに動かし、
第一関節から全ての関節に意識を集中するようなエクササイズをするといいですね。
指の基本姿勢ですが、グーでもパーでもない、
「卵を持つような」形にしてみてください。
そこからどんどん指の向きや曲げ伸ばしを整えて
御自分本来の形を生かした手の表情に整えていくといいですね。
ただし、急に出来るものではありませんので、
日頃のコツコツとした努力が必要です。
焦らず、徐々にいきましょうね！
今回はこれまで。 
猫じゃらしが大好きなニーナ譲。
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パッション盛り！盛り！でまいりたいと思います。
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