野菜たっぷり晩御飯

今夜は野菜尽くし♪
大根のシーチキンサラダ
ブロッコリーの酢味噌あえ
小松菜のさっぱり炒め
茄子の中華あんかけ

鶏とゴボウの炊き込みご飯
ジャガイモと白菜とワカメのお味噌汁

満腹！
最近、ほとんど耳が聴こえてないはるちゃん。