覚えておこう♡今日は何のお肉にする？？

覚えてますかー？？

前に『胃腸炎やノロウイルスから体を守る食材！！ 』でも書きましたが、

今日はお肉が食べたいな～何のお肉にしようかな？

と悩んだ時、メニュー決めをするときに基準にするのがこちら。

◆美肌や風邪には鶏肉

◆疲れ回復や免疫を高めるには豚肉

◆貧血や冷え症には牛肉

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うちはまたまた私以外全員胃腸炎。

私はアホなのか？？無敵なのか？

もともと胃腸弱いくせに、家族が胃腸炎になるときはあまりうつらないという・・・

やっぱり定期的に飲んでいる「サジー 」かい？？

というわけで、今日は鶏メインの夜ご飯にしてまーす♡

覚えておこう