頭が痛いっ！頭痛に効果があるツボ♪
前回大好評だった「冷え症にソッコー効くツボ 」に続いて今日は
頭痛に効くツボ
持って帰りましょ。
頭痛に効果があるツボはズバリ！
風池（ふうち）
効果・効能
この風池っていうツボは、後頭部や首の筋肉の血流を良くして頭痛を抑える効果があります。肩こりのツボとしても有名だよね
場所
耳たぶの後ろにある出っ張った骨のやや内側
ツボり方
両手で頭をつかんで親指の先で頭の中心に向かって押す
あまり押しすぎると筋肉を痛めてしまうので、5秒間を5回を目安に行うといいです。
手のチカラが弱い人は、額をテーブルなどにつけて押すと力が入りやすいよ。
頭痛の改善だけじゃなくっての予防にもなります。
これも冷え症のツボと同様、頭痛持ちの人ほど痛く感じます。
私は冷え症のツボもそうですが、髪の毛を洗ってるとき（バスタイム中）にやってます。お風呂の時間は有効活用しましょー
必見
！色んなツボ
