下半身太り・水太り★むくみを撃退するツボ！
tomochiさんより、むくみに効くワザ教えてください～とリクエストがあったので、再アップ
むくみ特集も組んでるんだけど、お手軽なツボは覚えといて損なし
こないだ「足ツボってこんなに効くんだよ 」ってな記事を書きましたが、ツボはほんとお手軽だしどこでもできるし何しろ無料！それで即効性があるんだから、覚えておくべきです。
今日はたぷたぷな体に喝っ！
内臓の機能をアップして
水分を外に出してくれるむくみに効果的なツボ。
その名も「水分」と「水道」
まんまやないかい
ツボの位置と効果
水分 すいぶん
おへそから親指１本分上のコリコリするところ。
腸の働きを促進するツボなので、ここを指圧してあげるとお腹にたまった水分を外に出してくれます。
ツボり方
ポイントは息をゆーっくり吐きながらぐーっと手の指を押しこんでいく。
温めるとさらに効果的なので、カイロを貼るのも良し◎
水道 すいどう
おへそより指２本分外側から指４本分下に下りたところ。
水道は老廃物の通り道を良くしてデトックスを促進してくれる働きがあります。
ツボり方
水分のツボの前にやるのが効果的。
両方いっぺんに押すのではなくて、片方ずつ息をゆっくり吐きながら押すのがベスト！
必見
！色んなツボ
