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BMIって聞いたことありますか

今や体重計で測れちゃったり、何かと目にすることがあると思います。

みなさん結構勘違いされる方が多いのですが、BMI値はあくまで統計的に病気になりにくい範囲を表しているもので、スタイルが良いとか悪いとかではありません。

ＢＭＩ指数・・・肥満の程度を判定するための数値で、国際的に用いられています。ＢＭＩ指数が２２前後がもっとも病気にかかりにくい数値

BMI＝体重（kg)÷身長(m)²

１８．５から２５までが正常範囲とされています。

18.5未満やせすぎ

18.5～25未満標準

25～30未満肥満

30以上高度肥満

女性が最も憧れる数値は19と言われてますが、

18以下になると体に不調が出てきますので痩せすぎには注意しましょう

逆に25過ぎると危険信号！！

BMI値が25を超えると以下のような病気を引起しやすくなり、危険です。

25以上・・・　血圧、高中性脂肪血症

27以上・・・　糖尿病

29以上・・・　高コレステロール血症

30以上・・・　肥満症として治療を要する。

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もちろん、測るだけでもＯＫなので気軽にやってみてね

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