卵に豆乳にオートミールにごまにチーズ。なんとなく栄養満点っぽい気がする。
ふんわりサクッとしてて、しっとりしてて、オートミールがザクザク、チーズがとろり。
おいしかった♪( ´▽｀)
・卵M 1個 (54g)
・豆乳 卵と合わせて150g
・ドライイースト 3g
→ミニ泡立て器でまぜまぜ。
・塩 3g
→ミニ泡立て器でまぜまぜ。
・オートミール 50g
・黒ごま 10g
→マドラーでまぜまぜ。
・強力粉 150g
→マドラーでまぜまぜ。
ある程度混ざったら手で混ぜてまとめて蓋してレンジ200w30秒。
室温で放置。
朝からエアコンついてて涼しい。
というか寒い。犯人はダンナ。
1時間後くらい。
ぺとんと潰して少しぐにぐにしてまとめて、打ち粉したとこに出して、ぺとんと潰してのばして、8分割して、
・スライスチーズ 4枚
を1/2枚分ずつ包んで丸めて、
クッキングシート敷いたステンレスバットに並べて蓋して30分くらい放置。
なんとなく十字にちょきんと切ってみた。
トースター1000w2分予熱、パン入れて霧吹き3プッシュ。740w12分(7分経過あたりで前後入れ替え)、アルミホイルかぶせて740w7分、500w6分。
焼けた。
卵入れると生地がサックリするね。
ダンナもパクパクよく食べてて、一気にぜんぶなくなった。
おいしかった～♪( ´▽｀)
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