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恐ろしいくらい上達されました、

【誰でもヨガ箕面】

春休みに入り、7人と少人数。

しかも常連の方ばかり。

ふと見ると、皆さん基本の姿勢がとても美しい。

安楽座、山のポーズ。

↓写真は、yoga journal　からお借りしました

一見簡単そうだけれど、奥が深いポーズ。

基本のキのポーズがキマッています。

すうっと上に伸びる背中が実に美しい。

あ～、皆さん本当に上達されたなぁ～！

うるうる。

はじめてお越しになった日とは、
皆さん、まったく別人です。

まるでわが子の卒業式に参列する母の気分。

つい、感傷にふけりそうになりました。

が！

いやいや、アカン、アカン。

私が感傷にふけっても、参加者さんにメリットはありません。

こんなに基本が美しい皆さんを放置するなんて、
もったいない！

これは、やらねばモッタイナイ！

と、

普段は馴染みの薄い中級ポーズにチャレンジしました！

(通常の【誰でもヨガ】は、その名の通り、
ヨガが初めての方も誰でも安心して取り組めるよう、
シンプルで効果の高いポーズを厳選しています)

・三角のポーズ（これは毎回やります）
↓写真は、ヨガ辞典.jp　からお借りしました

・三角ひねりのポーズ
↓写真は、ヨガ辞典.jp　からお借りしました

・三角斜めのポーズ（体側を伸ばすポーズ）
↓　AIヨガサークル参加者さん。プライベートレッスン後

・カラスのポーズ
↓写真は、yoga journal　からお借りしました

皆さん、期待を裏切らずに
素晴らしいパフォーマンスを見せてくださいました

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上でご紹介したのは、
比較的よく行われるポーズです。

教室や指導者によっては、初級でも多く行われています。

しかし、表面的なごまかしを使わずに
基本に忠実に正しく行っている人は
あんがい少ないのでは？（教室によります）。

（実は、インストラクターでも、正確に行っていない方は多いです。
だからでしょうか？以前、インストラクターの”実力”養成講座で三角のポーズがメインテーマだったことがありました。”指導力”養成じゃないですよ、”本人の実力”養成講座ですよ！）

それなのに