*当日飛込み歓迎(7/25現在)


いよいよ明日から!
2日限りの復活!

進化した【寝ころびヨガ(旧ストレッチ・ポール)】
のご案内です。



● 私のアツイ思い

本企画は、私の”熱く強い思い”から実施いたします。

ストレッチポールは、大きな力や難しい動きを必要としないのに、
応用力が高く可能性を秘めた優れたトレーニングツールです。

運動が苦手な方、体力のない方、障がいのある方でも、
高い運動効果が得られます。

私自身が、長くトレーニングで実証してきました。

さらに、障がい者さんや難病患者さんのプライベートレッスンに応用したところ、確かな効果を確認できました。

これはぜひ一般の方々にも普及させたいと、
約5年前からグループレッスンでも少しずつ提供開始。

しかしながら、
一般ユーザーの90%*は、
「買ったけれど使い方が分らない」
「単純な基本動作は、すぐに飽きてやらなくなる」

というのが現状。
(*所有者100名への聞取り調査結果)


長期利用している方といえば、
一流スポーツ選手やトップモデル・俳優などと、医療機関です。
いずれもパーソナルレッスンです。

↓公式本の表紙も、水泳の入江凌介選手とモデルで女優の有村実樹さん



200万人が効果を実感したトレーニングメソッド 公式ストレッチポール&ひめトレBOOK (美人.../著者不明

¥1,404 Amazon.co.jp



私は思います!

「高価なパーソナルレッスンでなくても、
手頃なグループレッスンで
効果を実感できる指導方法はある!!」


私は願います!

「せっかく買ったストレッチポール!
しっかり使って欲しい!
有効に生かしてほしい!
そして効果を実感して欲しい!」

そのためには、
ひとりひとり異なる身体(体格・体調・希望)にあった使い方
を見つける(見極める)必要があります。

ぜひ、復活した【寝ころびヨガ】で、皆さんに合う使い方を発見してください。
そして、せっかく買った方は、末永く愛用してください。


● 日時

7/26(火)、9/7(水)11:30~12:30

@夢つながり未来館(ゆいぴあ)阪急山田駅前


*昨年度までの【寝ころびヨガ】40分から1.5倍の60分に時間延長し、内容もバージョンアップ!

● 内容

・普段のレッスンで行う基本の動きのおさらい(重要ポイント説明)、
・自宅で出来るかんたんリラクセーション
・一般の教室ではあまり指導されない珍しい使い方等

7/13のブログに詳細を載せています→http://ameblo.jp/c24s/entry-12180038464.html

● 参加費

・一般の方:1回1,500円、2回2,000円。

・AIヨガサークル第二期連続参加の方:1回1,000円、2回1,500円(連続者割引)。

・今年度AIヨガサークルで共同購入された方は、購入者特典にて1回無料



ご予約は、<必要事項>を明記の上、本メールアドレスまで。先着順です。

<必要事項>
1.姓名
2.参加希望日 7/26(火)のみ、9/7(水)のみ、7/26と9/7両方 のいずれか
3.レンタル利用の有無(マット、ポール)

*お出かけ先から直行する方、荷物を増やしたくない方は、レンタルもできます。ヨガマット200円、ポール100円。
*レンタルは数に限りがあります。お早目に

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募集中(AIヨガサークル) 
【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面
【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン枠】@吹田
募集中(箕面市の事業)
上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ
 
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こちらもどうぞ→「お得な体験レッスン@パワーヨガ教室」



7/26(火)は、
10:00~【誰でもヨガ 吹田】半額体験最終日!
11:30~【寝ころびヨガ(旧ストレッチポール)


・日程変更
・プログラム変更
にお気を付け下さい。


・日程変更
7/27(水) → 7/26(火)

・プログラム変更
【お得なプライベートレッスン枠】
→ 【寝ころびヨガ(旧ストレッチポール)


場所は、通常どおり
夢つながり未来館(ゆいぴあ)
大阪府吹田市山田西4丁目2-43
阪急山田駅前駅前図書館 4~5階



夏休み期間なので、
この日も子連れOK!ですよ~!

*8か月未満の動き回らない乳児は、夏休み以外もいつでも同伴OK!



・10:00~【誰でもヨガ 吹田】は、
半額体験 最終回!

単発参加1,500円のところ、体験2回1,500円
(7/26に1回目を受講、2回目は90日以内でOK!)
(8/3~は、初めての方も単発1,500円に戻ります)


・11:30~【寝ころびヨガ(旧ストレッチポール)】は、
2日限りの復活!

7/26(火)& 9/7(水) 11:30~

1回1,500円、2回2,000円
*今年度ポール購入の方は、1回のみ無料参加可(購入者特典利用)。
*今期連続参加の方は、1回1,000円、2回1,500円(連続者割引)


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AIヨガサークルは、年中無休!
夏休みもお盆も通常どおり開講。


   
お得連続参加
気軽な単発参加
(ドロップイン)も
歓迎!
入会金、月会費はありません


いつもの教室がお休みの方、
大阪に帰省中の方
日本に一時帰国中の方、

どなた様も、いつでも、
ご参加を歓迎いたします。




コチラもどうぞ(今年のリードインストラクターは、私が務めさせて頂きます)
ムーンヨガ体験@箕面スカイアリーナ(Moon Yoga at Sky Arena Mino)
(クリックでMizunoのHPに移動します)




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こちらもどうぞ→「お得!555円レッスン@箕面市ヨガ教室」

7/18(月)祝日レッスン

「ずっと来たかった!」
「やっと来れました!」

との声を頂き、大変光栄です。


コチラ→「2016/7/20 「ずっと来たかった!」祝日レッスン」

実は…、


さらにこんなご意見ご質問も頂きました。

「平日は仕事なので、(祝日ヨガは)助かります」
「次回、祝日ヨガはいつですか?」

そこで今日は、

平日お仕事の方向け♪
土日祝&夜のスケジュール


を今後の予定から抜粋。

 お役にたてば幸いです。


<土日祝と夜
レッスン抜粋)

8月

8/15(月)
祝日ではないけど、お盆休みの方へ
9:30【誰でもヨガ 箕面】
10:30【脂肪燃焼ヨガ】

@みのお市民活動センター(キューズモール)
詳細コチラ


8/18(木)
20:00
【ムーンヨガ(満月ヨガ)】
詳細コチラ
@箕面市スカイアリーナ

 

9月
9/10(土)
10:00
熊本地震チャリティ-【青空ヨガ】

@吹田市青山公園



9/17(土)
20:00
【ムーンヨガ(満月ヨガ)】

@箕面市スカイアリーナ


9/19(月・祝)
9:30
【誰でもヨガ 箕面】
10:30【脂肪燃焼ヨガ】

@みのお市民活動センター(キューズモール)

詳細コチラ

 

10月

10/8(土)
10:00
熊本地震チャリティ-【青空ヨガ】

@吹田市青山公園


10/10(月・祝)
9:30
【誰でもヨガ 箕面】
10:30【脂肪燃焼ヨガ】

@みのお市民活動センター(キューズモール)

詳細コチラ

 

11月

11/23(水・祝)
10:00
【誰でもヨガ 吹田】
11:30【お得なプライベートレッスン枠】

@夢つながり未来館(ゆいぴあ)阪急山田駅前

詳細コチラ

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【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面
【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン枠】@吹田
募集中(箕面市の事業)
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こちらもどうぞ→「お得!555円レッスン@箕面市ヨガ教室」  


7/18(月・祝)
祝日レッスンに
多数ご参加
有難うございました!



【誰でもヨガ 箕面】
【脂肪燃焼ヨガ】

それぞれのレッスン後に、

平日お仕事のAさん「ずっと来たかったんです」

徒歩移動のBさん「やっと来れました」

と仰って頂き、嬉しくてウルウル~。





7/18(月・祝)は、いつもの
みのお市民活動センター(キューズモール)が休館のため
会場を
箕面市立第四中学校に変更してのレッスン。



祝日、しかも、夏休み。
さらに、会場変更。

普通に考えると、人が来ない状況。
過去の祝日には、参加者が2~3人のこともありました。

「別会場を取ってまで開講する意義はあるのか?」

一瞬、休講の可能性もよぎりましたが、
いえいえ、そこは【誰でもヨガ】のAIヨガサークル。

祝日しか参加できない、平日お仕事の方。
キューズモールはちょっと遠い、箕面東部の方。

そんな方々も歓迎!
年中無休で開講!



そして、祝日と夏休みは、お子様連れOK!



今回は、2歳のお子様も、
ママと一緒にポーズをとってくれ、
その可愛さで、他の参加者さんを癒してくれました。


事前の予約が二転三転の変更、
さらに、当日キャンセルも数名ありましたが、
最終的に、
【誰でもヨガ】5名、
【脂肪燃焼ヨガ】8名
計13名の方がご参加になりました。

数字だけ見れば、決してかんばしくありませんが(やっぱり、赤字…)、

「ずっと来たかった」
「やっと来れました」

とおっしゃって頂いて、本当に光栄です。

有難うございました。




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【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面
【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン枠】@吹田
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7/18(月・祝)
子連れOK!子供半額!誰でもヨガ】
子ども約半額!脂肪燃焼ヨガ】

箕面市立第四中学校 開放教室 多目的室

大阪府箕面市石丸1-17-1

国道171号線「今宮」交差点北へ約300m「箕面第4中学校前」交差点右折


*正門ではなく開放教室入口からお入りください


↓(写真)正門を右手に見ながら前進 

↓ (写真)校舎の塀に沿って右折し、赤い矢印方向へ進む


↓(写真)駐車場を通って開放教室に入ります。駐輪場もあります


*駐車台数が限られているので、出来るだけ公共交通でお越しください。


↓周辺地図 クリックですこし拡大します


7/18(月・祝)は、箕面市立第四中学校にて、
鏡チェックを取り入れた
普段以上に内容の濃~いヨガ
上手くなりたい方、必見です

 
YOGAPEDIAヨガポーズ上達完全ガイド (saita mook ヨガジャーナル日本版特別編.../著者不明  
¥1,620 Amazon.co.jp
 
YOGAPEDIAヨガポーズ上達完全ガイド
¥1,620 楽天

リンクを貼っておいてナンですが、一人でYOGAPEDIAを読むよりも、

AIヨガサークルに参加する方が、うんと上達の近道ですよ!


  <予約>
・姓名

・日時とクラス名

・レンタルの有無(ヨガマット、ストレッチ・ポール、ヨガラグ、ヨガタオル等)

を明記の上

→ aiyogamino@yahoo.co.jp


皆様のご参加をお待ち申し上げます。


ーーーーーーーーーーーーーー

<クラス紹介>


●9:30~10:20【誰でもヨガ 箕面】
きほんのポーズを一つ一つ丁寧に行います。
初めての方、体力のない方、基礎をしっかりマスターしたい方、
基本を見直したい中上級~インストラクターにオススメ!


*ストレッチ・ポールは使いません
 

祝日と夏休みは、子連れOK!
保育/託児は、8日前までに予約ください!
*保育/託児は、
8/15まで満席です(7/14現在)

詳細コチラ→【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面


●10:30~11:50【脂肪燃焼ヨガ】

太陽礼拝!動と静の絶妙コラボ!
シッカリ動いた後は、ポールで深~くリラックス!

エクササイズとコンディショニングが1レッスンに凝縮したお得なクラスです!
肩こり解消、姿勢改善!

*ストレッチ・ポールを使います

祝日と夏休みは、お子様単発参加半額!(子連れNG)


詳細コチラ→【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面