福岡・東京・大阪・沖縄・北海道と
全国を飛び回る
表情筋トレーニング講師 NLP心理カウンセラーの
すえながひとみです。
パートナーとちょっと連絡がとれないだけで、不安になる
「好き」を仕事にしたいけど、なかなか進めない
もっと、自分に自信があったら…
というお悩みの相談をよくされるのですが、
そのほとんどの方が、
ただ闇雲に＜不安がってる＞＜怖がってる＞だけ。
そんな、もったいない状態のように感じます。
人って、
知らない、わからない、先が見えない、というのは当たり前に怖いもんです。
怖いものから目を背けて、
逃げれば逃げるほど、怖さはどんどん増します。
目をそらさずに、
何が怖いのかをしっかり見ること。
たとえば、
「好き」を仕事にしたいけど、なかなか進めんのは
失敗するのが怖い
家族に反対されるのが怖い
周りの人に「そんなの無理よ」と批判されるのが怖い
友達にバカにされるのが怖い
今より収入が減りそうで怖い
パートナーにジャッジされるかもしれなくて怖い…などなど
パートナーとちょっと連絡とれんだけで不安なんは
嫌われたかも、って不安になる
浮気してるかも、って不安になる
何か怒ってるのかも、って不安になる（何もしてないのに…）
何が怖いのか、何に不安なのか、って人それぞれ。
ただ闇雲に不安がるんじゃなく
そうやって何が怖いのかをしっかり見つめて、頭とココロでちゃんと理解する。
これが
怖さを受け取る
しっかり感じる ってことです。
そしたら、今まで気づかなかった自分の＜ココロのクセ＞が
少しずつ見えてきます。
ちなみに
怖い気持ちにフタをして
不安な気持ちのまま行動すると、ちょっと不自然な行動になります。
パートナーの携帯をチェックしたり
言い訳がましい長いメールを送ってしまったり
返事が来ないのが耐えれんくなって、何度もメールしたり
急に「イヤになったんならハッキリ言ってよ」と言ってビックリさせちゃったり…
嫌われるのが怖い、
って気持ちから行動してるときは要注意！！
自分の＜ココロのクセ＞を知ると、
そんな不自然な行動や失敗を、未然に防ぐこともできるようになってきます。
話は戻って、
＜ココロのクセ＞って
子どもの頃の育った環境や
家族との関わりの影響を受けながら、自分でつくったもの。
爪を咬むクセとか、
つい腕を組んじゃうクセも、子どもの頃についちゃったりするでしょ。
クセは
知らず知らずのうちにでてきます（無意識です）
↓
気づいてないから、何度も同じことを繰り返してる
↓
そうやって「いつものパターン」になってしまう
＜ココロのクセ＞も似てて、いつの間にか気づかんうちに出てくる。
で、
ここぞって時に、いつも失敗する
なぜか、同じ恋愛パターンを繰り返す
こんな人は
単にタイミングが悪かったとか
男運がないとかじゃない。
＜ココロのクセ＞が邪魔をして、
自分で引き寄せていることに気づいてないんです。
自分のココロをしっかり見て
ちゃんと気づけば、変えることができる。
好きなことをすると、誰かにジャッジされる気がする
大切な人がちょっとでも離れると、もう戻ってこない気がする
ただ、そんな「気がする」だけなんやけど怖い ってことに気づく。
そうやって、怖さの原因をしっかり理解すると、
闇雲に怖がってたことがわかります。
自分の＜ココロのクセ＞を知るには
「怖さ」とちゃんと向き合うことって必須。
怖くて当たり前♡
怖さと上手くつき合えると、
いつもの「失敗パターン」から、
「幸せパターン」「成功パターン」にどんどん変わってきます♡
１人でも多くの人が、その人らしく輝きますように。
全国を飛び回る
表情筋トレーニング講師 NLP心理カウンセラーの
すえながひとみです。
パートナーとちょっと連絡がとれないだけで、不安になる
「好き」を仕事にしたいけど、なかなか進めない
もっと、自分に自信があったら…
というお悩みの相談をよくされるのですが、
そのほとんどの方が、
ただ闇雲に＜不安がってる＞＜怖がってる＞だけ。
そんな、もったいない状態のように感じます。
人って、
知らない、わからない、先が見えない、というのは当たり前に怖いもんです。
怖いものから目を背けて、
逃げれば逃げるほど、怖さはどんどん増します。
目をそらさずに、
何が怖いのかをしっかり見ること。
たとえば、
「好き」を仕事にしたいけど、なかなか進めんのは
失敗するのが怖い
家族に反対されるのが怖い
周りの人に「そんなの無理よ」と批判されるのが怖い
友達にバカにされるのが怖い
今より収入が減りそうで怖い
パートナーにジャッジされるかもしれなくて怖い…などなど
パートナーとちょっと連絡とれんだけで不安なんは
嫌われたかも、って不安になる
浮気してるかも、って不安になる
何か怒ってるのかも、って不安になる（何もしてないのに…）
何が怖いのか、何に不安なのか、って人それぞれ。
ただ闇雲に不安がるんじゃなく
そうやって何が怖いのかをしっかり見つめて、頭とココロでちゃんと理解する。
これが
怖さを受け取る
しっかり感じる ってことです。
そしたら、今まで気づかなかった自分の＜ココロのクセ＞が
少しずつ見えてきます。
ちなみに
怖い気持ちにフタをして
不安な気持ちのまま行動すると、ちょっと不自然な行動になります。
パートナーの携帯をチェックしたり
言い訳がましい長いメールを送ってしまったり
返事が来ないのが耐えれんくなって、何度もメールしたり
急に「イヤになったんならハッキリ言ってよ」と言ってビックリさせちゃったり…
嫌われるのが怖い、
って気持ちから行動してるときは要注意！！
自分の＜ココロのクセ＞を知ると、
そんな不自然な行動や失敗を、未然に防ぐこともできるようになってきます。
話は戻って、
＜ココロのクセ＞って
子どもの頃の育った環境や
家族との関わりの影響を受けながら、自分でつくったもの。
爪を咬むクセとか、
つい腕を組んじゃうクセも、子どもの頃についちゃったりするでしょ。
クセは
知らず知らずのうちにでてきます（無意識です）
↓
気づいてないから、何度も同じことを繰り返してる
↓
そうやって「いつものパターン」になってしまう
＜ココロのクセ＞も似てて、いつの間にか気づかんうちに出てくる。
で、
ここぞって時に、いつも失敗する
なぜか、同じ恋愛パターンを繰り返す
こんな人は
単にタイミングが悪かったとか
男運がないとかじゃない。
＜ココロのクセ＞が邪魔をして、
自分で引き寄せていることに気づいてないんです。
自分のココロをしっかり見て
ちゃんと気づけば、変えることができる。
好きなことをすると、誰かにジャッジされる気がする
大切な人がちょっとでも離れると、もう戻ってこない気がする
ただ、そんな「気がする」だけなんやけど怖い ってことに気づく。
そうやって、怖さの原因をしっかり理解すると、
闇雲に怖がってたことがわかります。
自分の＜ココロのクセ＞を知るには
「怖さ」とちゃんと向き合うことって必須。
怖くて当たり前♡
怖さと上手くつき合えると、
いつもの「失敗パターン」から、
「幸せパターン」「成功パターン」にどんどん変わってきます♡
１人でも多くの人が、その人らしく輝きますように。
