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さて、ブログや講座で
<ココロのクセ>についてもお伝えしていますが、
わたし自身、
今でも自分の<ココロのクセ>と向き合い、進んでいます。



人は日々成長するので、一生続くことですね^^




毎年「盆暮れ正月」の時期は、

「忙しくしていないと、自分に価値がない」


と思い込んでた<ココロのクセ>を変えるべく、
のんびりすることにOKをだすよう、意識していました^^



なんだか
ココロがザワザワすることもあり、

逆に、ココロから落ちつくこともあり、


小さな変化をしっかり味わってます♡






ちなみに、


ダラダラしてるなんて、怠けてるだけ。
朝から夜遅くまで働いてる人が優れてる人
休みを返上してでも動いてる人が価値のある人


こんな<ココロのクセ>がある人は、
世間一般でいう「ワーカホリック」と呼ばれることも多いです。





ぶっちゃけ、
ゆっくりできない人 ですね。





<ココロのクセ>は、子どもの頃からの影響が大きくて、

学校で皆勤賞をもらうため、
熱があっても休まなかったら親に褒められた 

など、
ちょっとした出来事がきっかけだったりします。




こんな経験をもつと、
休むことに罪悪感がでます。


罪悪感があると、当然休まないようになる…。



つまり、<ココロのクセ>は、
その人の行動や生活のパターンを決めているってこと。




休んでいい♡
って自分にOKをださして
<ココロのクセ>を変えていかないと、ココロから休めません。




1510E1044.JPG

(Photo By カズさん



怖いことに、
これって「休み」だけじゃなく、
愛情、お金、幸せ、などでも同じことが起こります。


愛されることに罪悪感があると、愛されないように行動します。
お金を得ることに罪悪感があると、お金を得ないように行動します。
幸せになることに罪悪感があると、無意識に幸せを逃します。





たとえば、

大好きな人からプレゼントを渡されても
「そんな高価なもの、悪いからいいよ…」
と困った顔をして、なかなか受けとらなかったり、

逆に、
彼にぞんざいな扱いをされたとしても、
嫌われるのが怖くて、
「私は大丈夫だから^^」
とニコニコしてガマンしたりしてます。



これって、相手の無意識に

・プレゼントしても喜ばない
・適当に扱うとニコニコしてる

という逆の刷り込みをしてしまって、ずっと幸せにはなれません。




受けとることにOKをだしてたら


プレゼントされたら、
最高の笑顔で「わーっ♡嬉しいーー^^」と受けとれるし、

イヤなことされたら、
眉間にシワを寄せて「すっごくイヤ!」とちゃんと伝えることができる。
(イヤなものは受けとらない!)




愛されていい♡
お金を手に入れていい♡
幸せになっていい♡


自分に許可したことだけ、人は手にすることができます。




IMG_8656.JPG





幸せになりたいんなら、
欲しいものは
勇気を出して、素直に笑顔で受けとりましょ^^



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まずは、自分の幸せを邪魔する
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喪中なので、新年のご挨拶は
控えさせていただきますが、
今年もよろしくお願いいたします*^^*




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(Photo By カズさん



まずはお知らせ。


不定期で配信していた「素敵引力の法則・ニュースレター」を
2017年の元旦から、
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今まで通り “不定期な配信” のままがいい方は、そのままで。^^
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=======


さて、今日の本題。



自分の価値が、
「若さ」「外見の美しさ」にあると感じている人は、
年を重ねるにつれて、自信がなくなってきます。




だって、年を重ねるごとに、
「若さ」も「外見の美しさ」も、当たり前にどんどん衰えるから。





価値がないと思っているものに
自分が近づいていく…。




これって、すごく怖いはずです。




自分に価値がなくなっていくのが怖いから、
アンチエイジングやダイエットを
異常なまでに頑張って、
若さや美しさにしがみつきます。



頑張ることは悪いことじゃないけど、
どんなに頑張っても、人は必ず老いていくもの。




人である限り、老いることは避けられません。



だから、
「若さや外見の美しさだけが自分の価値」

っていう気持ちのままでは、ずっと苦しみ続けるし、


その内面の苦しさは、外見にも現れます。





多くの女性が、
年を重ねても美しくありたい、と思っているけれど、
どんな内面で過ごすかが、外見美に繋がってくるということ。



結局、年を重ねるほど「内面美」が重要だということです。



「外見は、内面の一番外側」とも言われますもんね^^



IMG_8925.JPG





内面美の1つは、「素の自分」に対する自信 です。 




「素の自分」に自信がある人は、
いつも自然体で、人の幸せをココロから喜ぶことができる。


そして、笑顔も自然でステキです。





逆に、「素の自分」に自信がない人は、
何かに不安や怖さを感じ、その感情は眉間のシワをつくります。



老いるのが怖い
バカにされるのが怖い
この先どうなるか怖い…


この怖さを避けるため、

必死にアンチエイジングを頑張っても、
どんなに高価なものを身につけても、
どれだけ実績を上げても
キャリアアップを目指し資格を取得しても、


「何かが出来る・優れている・評価されてる」という感覚を自信だと
勘違いをしてる限り、
ずっと自信はもてません。




なんで分かるかというと…  

過去のわたしが、自信ゼロだったから^^





「素の自分」に自信をもつためには、
不安や怖さを避けるんじゃなく、ネガティブも感じ尽くすことです。



不安な気持ちがあると、
不安がらないようにしがちだけど、
不安な気持ちをしっかり感じた方がいいってこと。



そうやって、
自分のネガティブなココロも受け入れて、
「素の自分」に自信を感じれるようになると、
ココロも穏やかになってくる。


その穏やかさは外見や表情に現れ、結果、人を惹きつけます♡






2017年も
1人でも多くの人が
ココロから笑顔になるためお手伝いを、
めいっぱいさせて頂きます。





1人でも多くの人が、その人らしく輝きますように。



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クリスマスが終わると、

街はすぐにお正月モードに変わりますね^^



年越しパーティーや
地元に戻って親戚の集まり・同窓会など、
まだまだイベントを楽しみにしてる人も多いと思います。




ただ、この時期って、
「他人の意見」がグサグサと刺さるとき、だったりします。





たとえば、

・クリスマスは恋人と一緒に過ごすもの
・30歳過ぎたら、結婚してなきゃ可笑しい
・結婚して◯年経ったら、子供がいて当然
・会社に◯年もいるなら、それなりの役職があるのが普通
・結婚したと思ったら、すぐに離婚だなんて非常識
・子供が不登校なんて、祖建てからが間違ってるんじゃないの!?


などなど。




これって、他人の「物差し」で計った人生設計。




女子会も、親戚の集まりも、同窓会も、
「どれだけ勝ち組がを比べる会」じゃありません。

「出来ない自分を責める時間」でもないし、
「人を羨ましがる会」でもない。






ちなみに、
若い頃のわたしは、人づきあいが好きじゃなかったので、

イベントでのいい思い出はあまりありません。
(注:イベントが悪いのではなく、わたしの気持ちの問題です…)




自分に自信がなくて、
人のことを羨ましく思うことはしょっちゅうで。



羨ましいだけじゃなく、
正直いうと、
「なんで、あの人だけ幸せなんだ…」と、ムカついたり妬んだりしてました。^^;



そして、
「わたしって、すごい嫌なヤツだ」
と感じ、自分がどんどんイヤになる…
 っていう悪循環。





だけど、
羨ましかったり、ムカついたり、妬ましかったり、
と感じてる自分に気づいたら、

実はすごくラッキーなんですよね♡


自分も幸せになりたいんだ、ってわかるから^^




幸せになりたいんなら、
さっさと幸せになる行動をとったらいいだけ。

※参考記事→ >>どっちを選べば、幸せになれますか?




そして、
幸せになる行動をとるためには、
行動にブレーキをかける
<ココロのクセ>を知ることが必須です。


IMG_8915.JPG

(Photo By カズさん



ネガティブな気持ちは、自分へのメッセージ♡


ココロの声をしっかり聴く習慣は、
自分の
<ココロのクセ>を知り、
そこから幸せを掴むために、必ず必要な習慣なんです。



ではでは、またー♡




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FBには書いていましたが、

先週、ずっと病気で入院していた父が天国に旅立ちました。

(コメントやメッセージをたくさん頂き、本当にありがとうございます)



秋ごろ、福岡にいる時は毎日病院に行こうと決め、
たくさんの時間を父と一緒に過ごしました。
思い残すことはありません。


派手なことはあまり好きではない父だったので、
式もうちうちで行ったのですが、ご近所の方が本当にたくさんお見えになり、
世話好きな父の人柄を改めて感じました。



IMG_8562.JPG

(家族で食事に行った愛宕の「よひら」さん)




式が終わったあと、
久しぶりに家族が実家に集まり、昔の写真を見てると、
父と元カノ(母と出逢う前のね)の写真が…!!



50年以上も前の写真を見ながら母に、

「なんでこの写真とっとーと?(取ってるの?)」と弟が尋ねると

「前の人のことはどーでもいいやん、捨てんでいいと」と、まぁ普通の返事^^





この元カノと結婚してたら、
父の人生も、母の人生も、今とは全く違うものになってた。


っていうか、
わたしも2人の弟も、ここにはおらんし…^^;


そんなことを思っちゃいました。





以前ある本で、
「人には2つ人生がある」という言葉を読んだことがあります。


Aさんと結婚した人生・違う人と結婚した人生
大学に行った人生・行かなかった人生
起業した人生・しなかった人生
好きなことをした人生・嫌われないように人に気をつかった人生…




どっちが良いとか悪いとかはありません。



でも、どっちにするかは
自分で選ぶことができるのに、選べない人ってわりと多かったりします。

で、迷ったあげく、
占いとかパワースポットとかに頼ったり…。





迷ってしまう理由は、
やっぱり「幸せになりたいから」ですよね。




IMG_8698.JPG





だったら、素直に自分にとって幸せな方を選べばいいのに、
それが出来んのは
自分のココロの声を無視して、世間一般での正解を選ぼうとするから。




だけどこれって、自分をないがしろにしてるってこと。



人からないがしろに扱われたら傷つくように、
自分で自分をないがしろにしたら、結局は自分が傷つきます。





自分のココロの声を聴かずに
期限や条件に囚われて結婚し、
あまり良い方向に進まなかったカップルを知ってるという大人女子も
きっと少なくないはずです。


ふられた腹いせでヤケクソな気持ちになったり、
周りがどんどん結婚していくにつれて出てくる「焦り」や「不安」の気持ちは、
自分のココロの声を聴こえにくくさせて、

間違った相手と結婚してしまう等、ツラいことを引き起こしたりします。




仕事の場面でいうなら、

上司に怒られて会社がイヤになったり、

周りがどんどん出世していくことで焦ったり不安になったり。
そんな気持ちで転職や起業をしても、上手くいかんってのも同じ理由。





幸せになるためには、
自分はどうなりたいのか、自分にとって何が幸せなのか、
っていう自分のココロの声を知ることが必須。


そして、
自分にとって何が幸せなのかがわかったら、
あとは簡単^^



幸せになる!と決めるだけ。



IMG_8902.JPG

(Photo By カズさん




何が幸せなのか、って人それぞれ。


世間や他人がいう幸せを頑張って掴んでも、
ココロは「なんか違う」と違和感を感じてしまい、

終わりのない「幸せ探し」を続けることになります。




自分にとっての幸せを掴んでいきましょ^^





P.S
12月スタートの予定を
変更させていただいた東京講座の日程が決まりました。
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日頃、マイペースにゆっくり仕事を入れるようにしていますが、
12月に入って、少しタイトな毎日でした。



ということで、今月のブログ初更新です^^




先週は
福岡ー岡山ー福岡ー大阪で、講演&研修&セミナーをさせて頂き、
本当にたくさんのご縁をありがとうございます。



大阪に着いて、駅を出たらこんな景色でした!

  

  
  

FullSizeRender.jpg




まっすぐな大通りを
ずーっと続くイルミネーション♡



2年前からの念願だった
御堂筋イルミネーションに、やっとタイミングが合いましたーー!




寒かったけど、めっちゃ感激です♡





大阪では、ブリルエッチの講座「認定トレーナー講座」を開催。



この講座は、
認定表情筋トレーニングインストラクター養成講座の上位講座です。




受講資格は
認定表情筋トレーニングインストラクターのみなので、
ブリルエッチが開催する他の講座よりも、
専門的&実践的で、ビジネス要素を多く入れた内容になっています。
さらに、その期の参加者によって、内容も微妙に違います。




営業しなくても
無理して自分を売り込まなくても

ひとりビジネスを、上手く自然にやっていくことは出来る。



その大切なポイントも、この講座ではお伝えしています。




次期の日程について、
もうすぐアップしますのでお楽しみに♡




IMG_8082.JPG

(Photo By カズさん




さて、

今の自分から変わりたい とか
毎日同じことの繰り返しの人生から、もっとキラキラした毎日にしたい 

って思うなら、



今までと違う考え方をしてみて
いつもと違う行動をしないと、当たり前に変われません。







世間の自己啓発本やコーチング系の書籍には、


「先ずやってみること!行動が大事!!」



なんてよく書かれてますが…





そうは言っても、
やったことないことをやるって、怖いですよね…。







だって、

上手くいかないかもしれんし、
誰かに笑われるかもしれんし、
バカにされるかもしれんし…。


そうやって頭でどんなに考えても、やってみらんとわからん。




しっかり計画たててても、
いざやってみると、あっという間に始めの計画から変わったりもする。




いろいろ行動する中で、失敗って当たり前にあることです。



失敗を避けて、確実なことしかしなかったら、
今の自分は超えられませんし、当然今の自分から変わることもない。




確実なこと=今までやったことあること ですから。





今の自分から変わりたいんなら、
失敗を怖がらんで、やったことないこともやってみること。







そもそも、
失敗したことがないって、恥ずかしいことです。




人に自慢できるような成功体験があるって、
もちろん素晴らしいこと。




だけど、

ココロにキズ1つないカウンセラー とか
1度も失敗をしたことない経営者なんて、なんかカッコ悪くないですか!?




今まで無難なことしかせず、チャレンジしてないってことですから。




今までやったことないことにチャレンジしたら、
失敗することもあるって、当たり前。




失敗を避け、
チャレンジすることをやめた毎日を過ごすなんて、



人生終わるときに、きっと後悔するはずです。




IMG_7396.JPG





失敗を次にどう活かすか、
どうやって這い上がったのか、

そんなストーリーは、
自分の自信に繋がるし、人のココロをも動かします。




小さくてもいいから進んでみると、
少しずつだけど、必ず変化がでてきます♡








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