楽しみをもって運動

スタッフのゆうきです

あと2日で2月が終わりますが、早いですね時が過ぎるのが

さて毎週月曜日は7時30分からダンスレッスン

トレーニングやボクシング以外に楽しいダンスでストレスを発散してもいいと思います

ストレスを溜め過ぎると暴飲暴飲に繋がるので、なるべく発散できる時にしておきましょう

トレーニングも運動もできる時に

上の選手達も活気に溢れて楽しそう

楽しみながら運動やトレーニングをしなければ長く続きませんね

楽しんで肉体改造、ダイエットをしていきましょう