ボックネススタジオ スタッフのブログ

大阪の堺東にあるボックネススタジオのスタッフブログです☆
ジムの事やダイエットの事など、毎日更新がんばってますよ~
( ´∀`)bグッ!


テーマ:

スタッフの有紀ですキラキラ

今日はもの凄い豪雨なので気をつけてください!!

最近台風があちこちに現れて過ごしにくいですね。

さて今日はそんな台風を吹き飛ばすレッスン、楽しいダンスレッスンがあります

体を動かして気持ちをあげましょうウインク

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雨で交通状況が悪いので気をつけてください!!

では今日は安全に行きましょうダンベル


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スタッフの有紀ですウインク

8月残すところ後わずかですが、皆さん楽しい思い出作っていますか?

大きな祭りや花火の行事は終わったと思いますが、まだまだ夏は続きます!!

さて昨日はジムでダンスのレッスンでした

ダンスの先生は汗がすごい
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へんてこな顔をしていますが、教え方が上手くてブレイクダンスもたった3回やっただけで覚えた方が数名いてますびっくり

鬼軍曹もこんな顔になるくらい
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ダンスは下半身を使うから代謝をめちゃめちゃあげてくれます

是非参加をしてくださいルンルン

では今日も元気1日頑張りましょうダンベル
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スタッフの有紀ですダンベル

皆さんお盆休みはどうでしたか?

たくさん遊んだ方やお盆休みがなく仕事に明け暮れていた方もいると思います

ジムの方は昨日から開いていますボクシング

お盆休み何も運動されていない方が多数いると思うのでトレーニングをやりに来てください

久しぶりの運動はしんどいと思いますが、汗を流すとスッキリします!

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今日はカーディオレッスン爆笑

さぁー皆さん楽しみながら運動しましょう

では今日も張り切っていきましょうウインク
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