こんにちは
ＳＡＴＯＫＡダンススペース
千葉聡佳です
ブログ閲覧ありがとうございます
昨日の バレエ初級は
基礎の基礎基礎に戻り
パラレルワークを 徹底して頑張りました
ダンス経験が 長ければ長いほど
脚を アウトサイドに開くトレーニングをしていて
インサイド（内旋）は
ニガテな方が 多い
パラレルで まっすぐカラダを
積み上げることが
できないと
股関節からの 外旋してたときに
上半身を うまく 積み上げられない
いっしょに
お稽古さしてもらって
今日は 素敵な筋肉痛
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