おはようございます、のんのんです
はるの体力強化キャンペーン、続いています
もともと彼女は夜強くて朝弱い
寝つきが悪いし、朝はけだるい
昔でいうところの「アンニュイな感じ」の体質なのだけど
先月スケートに行く時に、駅に着いたら 「頭が痛い」と
おうおう、1時間近くかけてここまで来たけど、折り返す?
頭痛いならリンクの上で飛んだり跳ねたりは危ないしね
でもね
もうママ来たくないと思うと思う
こんなことがまた起こると思うといやがるあきと電車に乗りたくない
はるが自分で体力づくりして、強くなろうとしない限り
ママはもうスケートに連れてこな---い←駄々っ子
という訳で
はるは大好きなスケートために、苦手な朝を早く起きて、トランポリンしたり腹筋したり
外走るかわりに雪の日は家の中を走り回ったりしてるわけで
そうなると夜も早く寝るし
宿題もさっさとすませたりして
ちょっといきいき度がアップしてきた
まさにスケートさまさま♡
やっぱり人間大人も子供も早寝早起き大切ですね
でも9時に寝て6時まで目が覚めない大人もいますけどね←自分
という訳で、リコメ訪問遅れてます
すみません。 あきを寝かしつけたら自由時間と思いながら寝ちゃいました。今日もよろしくお願いします。
お忙しい月曜日、申し訳ないのですが、応援もどうぞよろしくお願いします。
ありがとうございます!
本日のレシピ
モニターです♪
キャベツとひき肉のトマトクリームパスタ～
材料 1人分
マ・マー 早ゆでパスタ1.6mm 1束
マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース 一袋
キャベツ 2～3枚
黒コショウ 適量
牛乳 大3
粉チーズ
油 適量
レモン汁 少々
作り方
キャベツは細かめのざく切りにする
大きめの鍋にお湯を沸かす
フライパンに油をひいて、キャベツと塩ひとつまみを入れ、軽く炒めたらふたをして火を弱め、蒸し焼きにする(焦げそうなら水をほんの少し入れる)
キャベツがくったりとなったら、マ・マートマトの果肉たっぷりミートソースを入れて一緒に煮込む
牛乳を加えて、塩ひとつまみと黒コショウを加える
お湯が沸いたら、塩を加えて、マ・マー 1.6mmパスタを投入 2分30秒間ゆでる
しっかりお湯を切ったら、ソースの入ったフライパンにパスタを入れて、よく絡める
お皿に盛って黒コショウとレモン汁少々、粉チーズをかけて出来上がり
彩にはパセリを乗せました
I made a pasta with cabbage cooked with bolognase pasta sauce(package). Additional a little portion of milk made the pasta creamy and richer.
モニターでいただいたミートソースのパック。 これを使ってロールキャベツ風のソースにできないかなーとキャベツを使ってました
そしてはるがコストコで試食した「トマトクリーム海老のペンネ」が忘れられない～と言うので、牛乳を加えてクリーミーにしてみました
クリーミーにしてマイルドになる分、黒こしょうでぴりり感を聞かせて
レモンの酸味で風味もアップ♡
いつもミートソースの仕上げにはレモン入れるんですよ。辛みソースが不要になります←夫
この結果
大成功でした～ 美味しい～!!
写真のパスタの二倍のボリュームになります。 小食の方なら二人分。
キャベツたっぷり入れてビタミンや繊維もばっちり。
モニターもあと一週間で締切ということで、頑張りたいと思います
今週の金曜日はいよいよバレンタインデーということで
はるの本命チョコ、友チョコ についての打ち合わせが毎日のように行われています。
本命チョコはもちろん福岡のえっ君
友チョコはどうしよう
去年は源氏パイにチョコペンで顔かいたね～
これは結構人気あったし、今年もこれで行くかな
去年のバレンタインの記事→☆☆☆
とりあえず源氏パイとチョコペン仕入れて
他に何も出来なかったらこれにしよう、と安全パイ←軽いギャグ
あー、できたらバレンタインチョコ特集なんかやりたいなー、ほかのブロガーさんみたいに
でも今日は楽しいわらべ歌の会
一日遊んでくるから無理かもー
夢は捨てずに頑張ります♡
素敵な月曜日をお過ごしください♡
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