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「Platuna～プレトゥーナ～」
ママセラピストのマキです
こんにちは
今日の芦屋は雨・・・
なんかジメジメして嫌なお天気ですが、
お酢でも飲んで酢っきりします
さてさて、昨日たまたまＮＨＫの「Ｒの法則」 と言う番組を見ていたところ
紫外線Ａ波とＢ波についてわかりやすく
解説されてたので、
画面をパシャリ
紫外線Ｂ波を浴びると
お肌の奥の基底層という所が
黒くなります！
この黒いのは「メラニン」です
「しみ」の元ですね
時間をかけてだんだんと上に上がってくるんですよ
そして紫外線Ａ波は・・・
基底層のもっと奥の真皮層まで到達し、
コラーゲン繊維を破壊してしまいます
画面で白い繊維がゆるゆるになってるのがわかりますね
そうなると、どうなるか・・・
もうお分かりのとおり、
お肌に深い溝ができちゃいます
これが「シワ」です（おーこわっ）
紫外線を浴びると、
シミと深いシワも作ってしまうんです
今日みたいな雨の日って日焼け止めを塗らずに
外に出てしまう人も多いのでは？
でも雨の日も曇りの日も
紫外線は降り注いでるので、
外に出かけるときはお忘れなく！
万が一日焼けしてしまった場合は、
お肌を冷やして対処してくださいね
そして、Ｒの法則より抜粋↓
「日焼け」のスペシャリスト
私のクリニック目白院長
平田雅子先生が教えてくれたこと
★日焼け止めは塗り直しが大切。普段は２～３時間ごと。汗をかいたら日焼け止めは取れてしまう。
★木陰でも、くもりや雨の日でも、日焼けの原因になる紫外線は体に届いている。
常に、日焼け止めで対策を！
★トマトを食べると日焼けのダメージを軽減できる。
トマトに含まれるリコピンという成分が、肌の老化を防ぐ効果があるとのこと。
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