こんばんは（‐＾▽＾‐）
今日も日差しは暖かかったのですが、まだまだ風は冷たいですね
季節の変わり目はお風邪を引きやすいのでお気をつけ下さい♫
春野菜や運動で免疫力ＵＰも大事ですが、
乾燥から守るために、お爪回りにネイルオイルを塗った際に
少しマッサージをプラスするだけで免疫力ＵＰに繋がるんです
「爪もみ」をすることにより、副交感神経を刺激してリラックスするので、
自律神経の乱れを調整し、免疫力強化に効果があるらしいのですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
マッサージはとっても簡単♪
オイルを塗った後、爪の生え際をぎゅっとはさんで気持ちがいい！と思う位の
力で揉むだけ☆つまんで１０秒間数えます。
症状に応じて、その症状に対する指だけは２０秒揉むといいそうです。
ただし、薬指はあまり刺激しない事。
薬指だけは、反対に交感神経を刺激してしまうのです
足の指も同様です。
これを１日２・３回してみてください♪
ネイルオイルを塗りながらすれば、美爪にもなるし、免疫力のＵＰにもなるし
といいことだらけですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
眠る前は特におすすめで、手がポカポカし、身体がかるくなり、
続けることで免疫力が強化されるそうです
＜症状別爪もみで体質改善＞
親指： ぜんそくや咳などの呼吸器、アトピー、リウマチ、円形脱毛症
人差し指： 胃・十二指腸潰瘍、胃弱、胃潰瘍性大腸炎など胃腸のトラブルに
中指： 耳鳴りや難聴など耳のトラブルに
小指： 肩こり、腰痛、不眠、頭痛、肥満、糖尿病、循環器、腎・尿路系や目のトラブルなど。
爪の生え際は神経線維が密集していて、集中的に刺激することで
すぐに自律神経に伝わり、自律神経のバランスの乱れが整うようになるそうです（‐＾▽＾‐）
是非試してみて下さいね♪