2月も残すところあと2日です！
日差しも暖かく、
だんだんと春に近づいていますね
もう少し暖かくなったら、
晴れた日にお弁当を持って外ランチなんか
とっても気持ちよさそうだな～
と、
妄想を膨らませる今日この頃です(笑)
さてさて、
今日は女優さんもやっている
美脚ケアについてのブログです(^o^)
たとえ女優さんであっても、
脚はむくみます！当然です！
では、
どうやってケアしているんでしょう？
もちろんエステサロンでケアを
してる方もいらっしゃいますね
しかし！
一番大切なのは自分で毎日できること！
ある女優さんは、
家に帰るとソファーの上で仰向けになり
脚を高く上げて脚に溜まった血液を
体の中心に戻すそう
私も真似してやってますが、
かな～りスッキリします
あとは、
特にむくみやすいふくらはぎや
血行が悪くなりやすい鼠径部(そけいぶ)を
ギュッギュッギュッと揉むだけでも
スッキリしますよ
是非お試しください(*^o^*)/~
