今回はたるみ編です
年齢とともにお肌がたるんでしまうのは
仕方ないのですが
日ごろの注意で軽くしましょう
○縦から横へ
顔を洗う時、顔を拭くときに
縦にこすっていることが多くないですか？
こすっている方向にお肌はたるむと思って下さい
洗う時やすすぐ時は横へ横へ（しかも軽く）
タオルも上から当てるだけにしましょ
○引っ張らない
よく美顔器などでコロコロしたりするものがありますが
力いっぱいゴリゴリするのはNGです
そのたびにお肌のコラーゲン線維がブチブチと切れ
たるみにつながると思ってください
老廃物を流すのも確かに大事なので
使う時はよわーくしましょ！
○頬杖をつかない
これも大事な予防法です
無意識に頬杖をついて
長時間パソコンなどをしていたりすると
この間にコラーゲン線維がまたブチブチ切れてしまって
たるみにつながります。
左右どちらかがすごくたるんでいるとしたら
こういったクセが原因かも
頬杖以外にもお肌を引っ張るようなクセが無意識にあると
たるみにつながってしまいますよー
たとえばコンタクトやアイメイクをするときに引っ張ってるとかも
よくないですね。。。
これらのことはちょっとしたことですが
毎日積もり積もって１０年後にはどうしようもなくなってしまいます
ちょっと気をつけるだけなので
今から実践してください
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