食欲大丈夫？ | ビューティーコンシェルジュ・寺田美香のアンチエイジング生活習慣
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

ビューティーコンシェルジュ・寺田美香のアンチエイジング生活習慣

　 元化粧品会社のインストラクター・現オーダーメイドエステサロンオーナーが美と健康のコンシェルジュとして発信いたします

食欲大丈夫？

急に暑さがやって来ましたね。


途端に、食欲の落ちている方がいらっしゃいます。


暑いからと言って、冷たい麺類をすすっているだけでは


身体が持ちませんよ(＠_＠;)



お野菜と一緒に、さっぱりとローストビーフ。


これで、タンパク質とビタミン、食物繊維が摂れます。






フルーツトマトとモッツァレラチーズにバジルペーストで、

抗酸化のリコピンとカルシウムが摂れますね。







上手に食材を使って、キチンとお食事摂ってくださいね。