私のダイエットは、
シンプルです
スバリ！！
お風呂と水分調整と意識
そして、食事制限なし、運動なし
いろんなダイエットを試してきましたが
ダントツの効果です。
そして、他のダイエットに比べて
簡単です。
だから、結果がでるのに４ヶ月かかりましたが
続けられたのだと思います
４ヶ月間の間、試行錯誤したり
きちんとできていなかったり
私の体質が改善するのにも時間がかかったりで
２ヶ月では達成できませんでしたが
意外と短期間でも結果はでる
ダイエットだと思います
そして、何より、体質改善になるので
健康になりますし
食事制限していないので
リバウンドがありません
※リバウンドは、まだ証明できませんが。。
もちろん、他にも細かくやったことはありますので
それもあわせて
ご紹介していきます