ご訪問ありがとうございます(^-^)/
奈良県を中心に活動していますインストラクターのMIHOです♪
毎日暑い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか？
今日は秋に開催の講座のお知らせです
開催日付２０１５年 １０ 月 ６ 日 13:00-15:00
講座説明・内容ヨガとセルフマッサージのコラボ講座♪
寒くなってからでは遅い！？
『秋から始める冷え症対策☆』
日頃の疲れや頑張っている心身を癒し、同時にバストケアも知ることができる講座です♪
不要なものはデトックスして、
幸運を呼ぶ体質作りをしましょう☆
初めに、自宅でもできる、足先から全身の血流を流していくマッサージ～乳がんの視診触診にも繋がる、垂れないおっぱいマッサージをやっていきます。
講師はたれちち改善専門家の飯田晴美です。
そして、ヨガではむくみやだるさを解消し、姿勢を改善します。
肩甲骨が固まっていると背中がまるまって猫背になってしまいます。
肩甲骨を柔らかくし、胸を開き背筋を伸ばして姿勢を改善していきましょう。
そうすると自然と気持ちも前向きになります。楽しく身体を動かしリフレッシュしましょう♪
講師はヨガインストラクターのＭＩＨＯです。
受講料/参加費3000円
講師ＭＩＨＯ・飯田 晴美
本日より募集開始です
よろしくお願いします