マタニティヨガWS

今日は神戸にてマタニティヨガのワークショップに参加してきました


講師はまゆみ先生

妊娠期間中私もマタニティヨガのおかげで変化していく身体を穏やかに見守りながら過ごせました


健康で幸せなマタニティーライフを送る手助けをしてくれます


ボルスターやベルト、壁をうまく使うと無理なく身体を使えます

なおこさんと私

まゆみ先生いい笑顔


実は妊婦の妹が入院しているので今日学んだことを伝えたいと思います


マタニティーヨガの出張レッスンも承ります


研修参加の為代行をしてくださった先生ありがとうございました




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