私が今、大変ハマっている方、おふたり。
おひとりは 治療家を経てピラティスのインストラクターになられた吉永桃子さん。
バレエのメソッドも取り入れてらっしゃる。
一日に一回は桃子先生の音声を聞き、動画を見る日々。
毎日が桃子だ
朝、目覚めたら、ベッドで
額を動かさずに目を見開く感覚をつかみながら
胸を開く体操をする。(これは背骨コンディショニング)
横に向いたまま
太ももの前腿を伸ばすと同時に
足の甲を伸ばし、肩甲骨をはがす。
次に桃子先生のトレーニングで
骨盤を動かすものやら
背骨を動かすものやらをして
次に毎回ふくらはぎが「つる」ものをする。
(いつの日かつらなくなるのを夢見ている。)
もうおひとりは 神社・聖地のプロ 浜田浩太郎先生。
浜田先生の神社ガイドツアーに一度旦那と参加して
とってもおもしろかったので
11月から京都で始まる連続講座も申し込んだ♪
浜田先生に教えてもらった神社へ。
神社は、よく山歩きが付いてくる。
桃子先生のメソッドで足の使い方に変化が現れたのか
山道でふと、足の後側を使っている感覚が
浜田先生と桃子先生が私の中で一緒になった瞬間
楽しい。
