表情筋トレーナー 小顔整骨士 山本春美のブログです。 お越しいただいきありがとうごさいます。
任天堂DS顔トレーニングを監修した犬童文子の開発したフェイスニング
皮膚科学と解剖生理学に基づいた正しい表情筋トレーニングをお伝えします。
表情筋が首や頭のコリや頭蓋骨の歪みの影響を受けることから
ハワイでロス在住の西田恒治氏から顎関節症や首こりが楽になる
「ハリウッド式小顔整顔」を学び
理学博士勝山浩尉智氏の「シンメトリー整顔」の痛くないどころか気持ちいい頭蓋骨調整を学びました。
現在では、大阪・東京で「表情筋セミナー」と「小顔整顔」の施術を提供しています。









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  • 26 Aug
    • いつも笑顔で

      私は、いつも笑顔ではない。基本ボーッとしてるのでその時は無表情で頬が下がっている。コワイと思う。でも、人と関わる時は笑顔を心がけている。 その心がけ方は関わる瞬間からではなく関わる前から笑顔で言葉を発する時はより口角を上げ挨拶した後もしばらく笑顔でいる。 すると優しい気持になる。時には優雅な気分も漂う。 私は時々駐輪場を利用します。その時も自転車を押しながら笑顔。すると自転車ではなく優雅な馬をパカパカと引いている気分。駐輪場の人に案内され愛馬をUターンさせて指定の場所に置こうとした時愛馬、いや自転車のペダルが私の素足にあたりかなり痛く「イタ!」と、顔をしかめた。駐輪場のおっちゃんは怪訝な顔をして、去っていきました。 苦笑     今朝の出来事。 日本人はこんな時「イタ!」だけど欧米人は「アウチ!」熱いものに触れた時は日本人は「アツ!」だけど欧米人は「アウチ!」 日本人って とっさの時もなんて細やかなんだろう。 ああ、そんな話でなかった。 いつも笑顔で…なくてもいいので笑顔の時間を長くしてみて〜❤️ サロンに行く途中、梅田芸術劇場辺りで仲のよいハト発見。 近づいても、通り過ぎても離れない。 いつもなかよし❤️ ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 25 Aug
    • 表情筋とシワの関係

      シワの原因は様々で 表皮の乾燥からおこるちりめんジワ 真皮の繊維質の劣化から弾力性が衰えておこるシワ 表皮のターンオーバーが長くなり角質が厚くなって起こるシワ 表情筋の衰えや老廃物や脂肪からタルミで起こるシワ などなど。 そういったこと(;劣化や老化)とは違う次元で 表情筋を動かすとできる表情ジワ。 これは表情筋が収縮したらシワが入るけど 元に戻すとシワは消えます。 (皮膚に弾力性があれば) 何が言いたいかというと 表情筋の伸縮するチカラがあれば シワは一時的なもの。 収縮するチカラがなくなると 老廃物や脂肪を支えきれなくなってたるみ、シワとなる。 収縮するチカラがなくなると血行もわるくなり 真皮の繊維質が劣化、表皮のターンオーバーが長くなり これまたシワの原因となります。 そやし動かしてや~   それが言いたいこと 表情筋 一生動かし続けるのだ そうそう、今日。身体の筋トレに行ってきました。 加圧して心拍数上げて 最後の10回はかなりハードに追い込んでいく。 今までは泣いたり、笑えて来たりしてましたが 今日は心が遠いところに行きました(笑) トレーナーさんに戻っておいで~」と 呼んでもらった(笑) 2ヶ月集中ダイエットは終わりましたが 筋トレも食事も、いい習慣を続けたい。 筋肉(表情筋も)は鍛えることも大切だけど ゆるめること、使いクセを治すことも必要です。 がんばりましょう ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 24 Aug
    • すごい「お清め」☆2ヶ月集中断捨離

      最近、神様に興味津々で 神社によく行くようになった私ですが 益々、夢中になるような事実が 数回訪れている京都蹴上の日向大神宮 詳しくはこちら ← ネットで調べてみると パワースポットとして紹介されていて 日向大神宮のある場所が 御所と平安神宮と天智天皇陵を結んだ線上にあるとか。 そうなんだ とビックリしたのもつかの間 もしかしてと地図をみると 我が家もその線上にある そしてもっとその線を伸ばせば 伊勢神宮につながる ああ~!!! キレイにせねば というわけで 2ヶ月集中ダイエットの後は 2ヶ月集中断捨離。 2ヶ月がんばれば習慣になる 神様があなたのそばにやってくる すごい「お清め」 断捨離の本ではありませんが この本によると とにかく玄関 玄関さえよければあとはなんとでもなる。 らしい。 昔やっていた玄関のタタキの雑巾がけ復活 さっそくやってきます~ キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 23 Aug
    • スキンケアは必要?

      はよ、クーラーつけて〜 今日の私の星占い、やぎ座は最下位で 雑用ばかりいいつけられて 大忙し。 水分をとって落ち着きましょう。 ですって。。。 お客様から肌断食をされている話を伺ったり反対に肌断食についてどう思うか質問を受けたりします。 私のように皮膚が薄い人には (皮膚表面の溝が浅く 水分をためこみにくい。) 肌断食は冒険かと思いますが 溝の深さが適度で キメが細かく分泌した脂や汗の天然の美容液が うまく保持できるお肌だと 肌断食もいいですね。 特に今の季節は 始めるのにいいかもしれません。 自分のお肌の様子を観察しながら 筋肉動かして中からの分泌をうながすことが 大切だと思います。 皮膚は分泌するところ。 吸収するところではありません。 食事で 栄養を摂り筋肉を動かして細胞に届ける。 首や肩のコリを改善し 表情筋をしっかり動かして 血流をドバーーッと流して 脂や汗を分泌させる 小顔整顔の施術も 頭蓋骨を調整することで ホルモン分泌がよくなりお肌の調子が良くなる方が多いです。 首のマッサージもあるので 施術と表情筋トレーニング最強 キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 22 Aug
    • 素敵な女の共通点

      ブログを始めたころからのお知り合い。 リリーさん。 大阪の瓢箪山の素敵なイタリアンのお店で 個展をされました。 ほんわか幸せ感満載のおっぱいプレート チーズ天使 瓢箪山のお店はすごい傾斜の中にあって 見晴らしが素晴らしい。 イワシのピザ 夕方に キュートなお客様に 大阪梅田サロンで小顔の施術と 表情筋トレーニングをさせていただいてから 夜は阿波座で 腸もみちあきさんのライブ 50代女性の星ちあきさん。 エレガントなのにヘビメタのちあきさん おっぱい金髪だけど喋ると素朴なリリーさん。 どちらもギャップが素敵。 そして共通しているのが 相手を大切にする方。 どちらも、私が訪ねたことを 心から喜んで伝えてくださり 私を幸せな気持ちにしてくださいました。 感謝 そして誘ってくださったメイクの雅美さん ありがとう リリーstudioのアート デザインワーク 腸もみさんのブログ トータルビューティーコーチ雅美の『大人のメイクレッスン』 キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 20 Aug
    • キレイになったのは私のおかげ!

      今回、お越しくださった時から (施術前から) お顔が小さく目が大きかったゆかりさん。 最近ゆかりさんがキレイになられたと お二人の方に言われました。 そう、私のおかげ(笑) 今回のビフォーアフターは NMTオイルセラピーとシンメトリー小顔整顔 顔の横幅がせまくなってます。 全身の筋膜を開放するNMTオイルセラピーの後 シンメトリー小顔整顔の前にもう、アゴがとがってました♪ ゆかりさんの感想 ・アゴのラインがすごくシャープになった。 ・ほほが上がってきました。その分目の下のたるみ(くぼみ)が 少し減ってきました。 ・目元がクッキリして二重のラインがハッキリしました。 ・全体的に締まって小さくなったように感じます。 ・体が軽くなって 首や肩も楽になりました。 ・頭痛が治まってきました。 多分身体の中のパーツがあるべき所に戻ったのかなという 感覚が生まれました。 前回のビフォーアフター ボディのNMTオイルセラピーとシンメトリー小顔整顔|be face 表情筋で楽しく美しく NMTオイルセラビー、シンメトリー小顔整顔とセットがおススメです。 ただいまキャンペーン中 小顔整顔施術&表情筋プライベートレッスン 大阪 東京 ::フェイスニング、表情筋トレーニングのbe face キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 19 Aug
    • 天之御中主様「サムハラ神社に連れてって~♪」

      こんなにうれしそうにしているのは サムハラ神社に来れたからか 大阪市バスに初めて乗ったからか。。。。 天之御中主様(あめのみなかみさま)をお祀りしている神社は 少ないらしい。 日本に一番初めに現れた神様だというのに。 その数少ない神社、京都の蹴上にある日向大神宮を 教えてくださったのは施術にお越しくださったお客様。 そして大阪にあるサムハラ神社を教えてくださったのも また別のお客様。 ありがたいことです で、そのサムハラ神社をご存知のお客様が 施術にお越しくださるなり ほぼ、無理やり、突然に 「今晩私をサムハラ神社に連れてって~」 ということで 大阪駅から市バス55番に乗って 立売堀三丁目で降りました。 初めての大阪市バス。 「この辺りはブリーゼブリーゼのある辺りですよ。」 なんて説明してくださるが 「ブリーゼブリーゼ」とピンとこない。 帰りの電車で思い出した(笑) 堂島を通った時も知ってる場所で嬉しかった もう私は立派な大阪人。 満月の昨夜 サムハラ神社の鳥居をくぐる時 ふわぁ~と優しく風が吹きました。 それだけで感動です。 サムハラ神社のサムハラの字は漢字でなく神字らしい。 成功している人はなぜ神社に行くのか? この本にサムハラ神社が 「ノン・デュアリティを超える{究極の次元}に達するサムハラ神社」と 紹介されています。 造化三神であり、性別のない独神(ひとりがみ)である 天之御中主様(あめのみなかみさま) 高御産巣日神様(たかみむすひのかみさま)高皇産霊尊 神産巣日神様(かみむすひのかみさま) が、祀られています。 「神様の御用人」はお客様が貸してくださいました。 いろんな神様が表れてとてもおもしろい♪ さて、こちらは二、三日前に行った 京都蹴上にある日向大神宮 こちらは外宮 外宮に天之御中主様が祀られていて 内宮には天照大神が祀られています。 この山道を登っていくと 伊勢神宮遥拝の鳥居があります。 その途中に京都一周トレイル 東山34番 この←の方向に行くと前日に登った大文字山 伊勢神宮遥拝所とは反対の方向に 天の岩戸の岩穴があります。 そこからは南禅寺に行けるらしい。 山道なので 蹴上に戻ってから南禅寺目指した方が 早くて安全かな(笑) でも、いつか歩いてみたい。 でも、いつか歩いてみたい。 日向大神宮秋の紅葉が美しいでしょうね キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 18 Aug
    • ゆるまない首、肩☆シンメトリー小顔整顔

      シンメトリー小顔整顔の施術を3回受けてくださったモニター様が 新たに シンメトリー小顔整顔&ピュアアイのモニターをしてくださいました。 3回の施術で 今日来られたときからすでに 整ってる感じがありました。 左肩のふくらみ、右肩との左右差も かなり目立たなくなってますが それでも、ビフォーは顔の向きがまっすぐでない。 シンメトリー小顔整顔は頭をゆらして 首や顔の筋肉の浅いところ、深いところを 初めにゆるめます。 が、ゆるまない。。。。 首をオイルでマッサージして 肩甲骨、肩も触って その時モニター様 「ゾクゾクきました!!」 感想に書いてくださってます(笑) モニター様の感想 ・特に首から肩にかけて気持ち良すぎてぞくぞくっ!としました(笑) それだけ老廃物がとどこおっていたのか! 先生の腕が良いということですね。 ・全体の傾き具合が改善されている。 ・顔の幅が狭まった。 ・施術前後で唇のぷくっと感が増した。 ・パーツがくっきりした気がします。 ゆるめること、とっても大事です。 キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 17 Aug
    • 雨の大文字送り火

      昨日の送り火は 雨だった 京都御所から見ようということになり 雅だ~と、とても楽しみにしてましたが 雨が降ったら行くのはやめようと言っていたのに 着いたら ザーーーッと激しく降りだした。傘持ってたけど膝下ビショビショ。 雨から少しでも逃れるために旦那が溝を超えて建物の壁に近づいたとたん ジリジリジリジリ~!!! 「壁から離れてください!」とアナウンスが流れ宮内庁の職員さんらしき人がやってきました。 旦那が連行されるかと思いきや 何食わぬ顔で壁から離れていて 別の人が壁に近づいていて注意をされてました。 そんなこともありながらだだっ広く、暗い道のど真ん中で土砂降りの雨の中8時の点火をひたすら待ち続け 8時になったからといって一斉に大の字になるわけでなく点、点とつきだして大の字に赤々と灯るのを・・・「あの木の右か左に見えるはずや。」と言っていたその方向を観ながらひたすら待つ。 点火開始から10分も経った頃旦那が「木の右あたりに赤いのが見える気がする。。。」と言い出しましたが私には全く見えずただ、そんなことを言い出した旦那がおもしろくそれからツボにはまり、送り火が全く見えない真っ暗な御所で豪雨の中40分位立ち続けている状況に笑えて家に帰るまでずっと笑い続けてました。もしも天気がよければ御所から見える大文字は周りにビルもなく山に「大」の字が浮かびあがり風情があるとか。来年こそは見てみたいですが今年の送り火も思い出深いものになりました(笑) これから夏は後半戦。 残暑お見舞い申し上げます。 キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 16 Aug
    • 大文字で自分発笑顔♪

      大文字の送り火前日である昨日早朝、 大文字山に登りました。 銀閣寺の前をぬけて 銀閣寺の後ろを通り ちんたらと坂を上がっていくと 急に激しい階段や坂 ああ、山だったと思いながら 30分位で大文字の火床に着きました。 汗びっしょり 京都市内が一望。 今晩、ここに火が点灯されます。 登る時も降りる時も すれ違う人と 「おはようございます♪」とあいさつを交わす時 口角をしっかり上げて頬を高く 大きな笑顔を意識してました。 すると返ってくる笑顔が変わります。 「お気をつけて~。」 なんて言葉が返ってきたり♪ はじめは疲れた顔でも 大きな笑顔になって返ってくることがあり 私が降りる時に 登ってくる人が笑顔であいさつを返してくださった時には 「いってらっしゃーい。」ともう一度返したりと 一瞬だけど嬉しいコミュニケーション 笑顔は自分発。 最近の2ヶ月集中ダイエットで食生活を替え 自分で自分の食事をコントロールできる。 自分の体調を自分でコントロールできる。 この事実は大きい。 自分次第で生きる。 笑顔を大きくと意識して挨拶することも 自分発のコミュニケーションの第一歩。 大きな一歩です。 笑顔が苦手な人。 自分の笑顔に自信がない人。 ぜひぜひ、トレッキングですれ違う 今度会うことがもうないであろう方に 大きい笑顔であいさつ。 自分で発して感じてください。 さあ、これから送り火を観にでかけます♪ たのしみ~ キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 15 Aug
    • やっぱり笑顔でしょ

      スマホ iPhone5cからiPhone6sに機種変更。 スマホケースを購入しました。 やっぱり笑顔は大事。 バックアップも大事(笑) 餃子は王将 アハハ キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 14 Aug
    • 8月9月の予定 表情筋・小顔整顔

      痛くないどころか気持ちいい お顔がスッキリ小顔に整う施術です。 シンメトリー整顔・ハリウッド式小顔整顔・表情筋プチレッスン 表情筋プライベートレッスン スケジュール 大阪 梅田大阪地下鉄御堂筋線中津駅徒歩4分 阪急梅田駅徒歩7分 JR大阪駅徒歩13分 詳細はお申込後お伝えします。 8月3日現在の状況 8月11日(木祝) 13時~ 15時~ 8月12日(金) 10時半~ 13時~ 8月13日(土) 13時~ 15時~ 8月14日(日) 13時~ 15時~ 8月17日(水) 10時半~ 13時~ 15時~ 8月18日(木) 15時~   19時~ 8月20日(土) 10時半~ 13時~ 15時~ 8月21日(日) 15時~ 8月22日(月) 15時~   18時半~ 8月23日(火) 15時~   18時半~ 8月26日(金) 10時半~ 13時~ 15時~ 8月27日(土) 10時半~ 13時~ 15時~ 8月28日(日) 10時半~ 13時~ 15時~ 8月30日(火) 13時~ 15時~ 8月31日(水) 10時半~ 13時~ 15時~ 9月6日(火) 11時~ 13時~ 15時~ 9月7日(水) 10時半~ 13時~ 15時~ 9月8日(木) 13時~ 15時~ 9月10日(土) 11時~ 13時~ 15時~ 9月11日(日) 13時~ 15時~ 9月13日(火) 10時半~ 13時~ 15時~ 9月14日(水) 10時半~ 13時~ 15時~ 9月15日(木) 13時~ 15時~ 9月17日(土) 10時半~ 13時~ 15時~ 9月18日(日) 10時半~ 13時~ 15時~   9月19日(月祝) 10時半~ 13時~ 15時~ 9月21日(水) 10時半~ 13時~ 15時~ 9月22日(木祝) 13時~ 15時~ 9月24日(土) 10時半~ 13時~ 15時~ 9月25日(日) 13時~ 15時~ 9月28日(水) 10時半~ 13時~ 15時~ 大阪のみですが 上記の日時以外のご希望がありましたら 3日程候補をお知らせください。 夜も可能です。 東京 乃木坂 9月2日(金) 16時~ 乃木坂 9月3日(土) 満席となりました。 自由が丘 9月4日(日) 15時~ お申込はこちらから → こちら 喰いしばるクセがあると咬筋を酷使しエラが張り顔が大きくなるとともに笑顔の時に頬を上げにくく、口を横に引きがちになります。また、肩や首のコリが喰いしばるクセや眉間や額のシワを増長します。 ハリウッド式小顔整顔 ロスアンゼルス在住の西田恒治氏が開発したメソッドです。頭・顔・首の緊張をゆるめ、呼吸法とともにストレッチするような感じで顔の左右の調整、頭蓋骨の歪みの調整をします。片頭痛や首の痛みの治療、顎が痛く口が開かない、カクカク音がするなどの顎関節症の治療の一環として開発されました。矯正ではなく調整。痛みはありません。また、首をゆるめることから首のコリからくる頭痛やめまい、吐き気、難聴も、楽になった方がおられます。 個人差がありますがはじめは2週間~1か月に1回継続されることをお薦めします。 シンメトリー整顔 クラニオパシー(頭蓋骨療法)を軸にした勝山浩尉智Ph.D.Fellowの開発した美容矯正 23個の骨からなる頭蓋骨。骨と骨の間の縫合と呼ばれる部分を矯正することでお顔の歪みを整え 脳脊髄液やリンパ、血液の流れを良くし、さまざまな肌やお顔のトラブルにアプローチできます。 しわ、たるみ、クマ、肌質改善、リフトアップ、小顔を実現できる人気のメニュー。 首や肩の凝り、長年悩まされている頭痛や偏頭痛にも是非お試しください。6 0分は基本のシンメトリー整顔+ピュアアイ(瞳をキレイに目を強調するための目元調整) 矯正ではなく調整。痛みはありません。 個人差がありますがはじめは2週間~1か月に1回継続されることをお薦めします。 スケジュール ヒアリング 10分 施術 小顔整顔 50分 表情筋プチレッスン 15分 身支度なども含め90分位お時間を予定してください。 当日のご注意 *メイクはしたままでもかまいませんが、オイルでファンデーションが落ちますので必要ならメイク道具をお持ちください。  オイルを使用するのは、首・頬・フェイスラインです。 アイメイクや眉のメイクは落ちません。 (頬にオイルを使うのはハリウッド式小顔整顔と追加メニューのリンパ流しです。) *お肌が弱くてオイルを使うのが心配な方は、ふだんお使いになっている乳液、または美容液をお持ちください。 *お顔と首にオイルを使うので、襟ぐりのあいた服装またはTシャツかキャミソールをお持ちください。 *ガードル、ボディスーツ等、身体を締めるものは着てこないようにお願いいたします。 お着替えを持ってこられても結構です。ゆるめの服装でお越しください。 こんな方におすすめ 喰いしばるクセがある方。 お顔に左右差のある方。 歯ぎしりをする方。 肩や首のコリがある方。 お顔のむくみが気になる方。 エラが気になる方。 フェイスラインをすっきりさせたい方。 首のコリからの頭痛、吐き気、めまい、難聴のある方。 ◆施術・ハリウッド式小顔整顔またはシンメトリー整顔45分 8000円・シンメトリー整顔&ピュアアイ55分  10000円・シンメトリー整顔&リンパ流し55分 10000円・シンメトリー整顔&ピュアアイ&リンパ流し 65分  11000円・ハリウッド式小顔整顔またはシンメトリー整顔45分&肩甲骨ほぐし 10000円・NMTオイルセラピー(全身)60分 13000円年内10000円・NMTオイルセラピー&シンメトリー整顔 20000円年内15000円 施術+表情筋トレーニング 15分 +3000円 30分 +6000円 60分 +12000円 ◆表情筋トレーニング初回90分 15000円2回目以降60分 12000円表情筋トレーニング + 首、咀嚼筋マッサージ 30分 +6000円 お申込はこちらから → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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    • 「歳のせい」でかたづけない。

      「ストレス」「更年期」「老化」という言葉は危険。 朝方に足がつって 目がさめることが続き カリウム不足かなあと思いつつ 足がつる原因をネットで調べたら 「冷え」も原因のひとつであることを知り そういえば 寝室ではクーラーをつけませんが 居間ではクーラーをつけっぱなし。 クーラーの効いた部屋で過ごしたあと お風呂ではあまり長く浸かってなかったなかった。 結構汗をかいているので お風呂で汗をかくまでつかる必要を感じなかったから。 そこで、長めに入浴すると それからは足がつりませんでした。 よかったよかった♪ それはよかったんだけど 「足がつること」で どんなアドバイスをもらえるかと 尋ねてみた時に 「歳もあるみたいよ♪」 と、ニヤリと笑われた時 私も一緒に笑ったけど とっても危険と思いました。 思えば30代40代の不調では 「ストレス」 50代前後では 「更年期」 そこから先は 「老化」 と、不調の原因を片づけてしまいがちですが 確かにそうたろうけれど 「ストレス」「更年期」「老化」という言葉は 不調があらわれる原因を探る気持ちを バッサリ切り捨ててしまう。 改善にむかう工夫をせずに すませてしまうのは 危険です 私が太りだした時 エステティシャンをされてる方に 「更年期かな。」と言った時に 「更年期であろうとなかろうと なにか原因があるはずです。 思い当たるものはありませんか? 食事の量、質、運動量に変化はありましたか? 私はその姿勢に感動しました。 確かに原因はあった。 ビールと食事量が明らかに増えて 運動量が減ってましたから(笑) 不調の原因の多くは 血流がわるくなる。 → 冷え 運動・睡眠・栄養の改善や ちょっとしたなにか 生活習慣を変えることで 楽になるはず。 そのちょっとしたなにかを 提案、また質問できる自分でありたいと 思った出来事でした そう 旦那の母絹ちゃんが 80歳くらいの時 「最近白髪が増えてきたわ。 薬の飲みすぎやろか。」 と、私に言ったとき 「歳やろ」ってつっこんでしまった。 (もう少し優しい言い方で・・・) 修行が足りない キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 13 Aug
    • 神社で決意表明

      相変わらずの乱読っぷり お客様から貴重な情報をいただいたり お借りしたりしなんかして♪ 本屋さんで高田郁の本を観たら また、買ってしまったり なんやかんやと 読書を楽しんでます。 神様に いっぱい愚痴を聞いてもらえばいいとか 感謝をするとか その神様の存在を知り敬意を示すとか いろいろありますが 私は 梅田サロンに行く途中にある神社でお祀りしている 菅原道真公と玉姫稲荷大神に 毎回 今日成したいこと 決意表明しています。 感謝と畏怖の気持ちをこめつつ。。。 食生活も姿勢も 表情筋も祈りも すべて自分次第の立場をとりたい。 立場をとれることに感謝です キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 12 Aug
    • 食事を変えると思考が変わる

      食生活を変えてもうすぐ2ヶ月。 体重も安定してるので久しぶりに宴を催しました。まあ、ビールとドカ食い 素麺も3輪ゆでたかな♪お腹が重いのなんの!でも翌朝は猛反省するほど体重増えてなくてよかったよかった〜。だったんですが洗濯物を干したりと家事をしながら何気なく湧いてくる思考が暗い。 (私はコーチングを学んでから 自分の思考観察が趣味のようになってます) この2ヶ月でやってきたことは炭水化物を摂らない。あまに油など、油を厳選する。加工品は原材料の少ないもの。ドカ食いしない。加圧トレーニング。 自分の思考がいい感じであることは早くから実感してました。 無駄な不安がなくなったこと。特に、私の母のことで滅入らなくなりました。私の母は、被害者意識が強く しょっちゅう悩む人で 同じ出来事で私に感謝したかと思ったら 三日後には怒って電話をしてきたりとよく、不安を私にぶつける。 本人曰く、「自分の産んだ子に何言ってもいい。」前までは、そんな母に怒って帰ったり諭そうとしたりして虚しく散ってました。 が、この2ヶ月は母が理不尽な事を言っても 不安だったんだね。 と、引き受けるという新たな立ち位置に立てた〜!自分でもビックリ。 とても解放感! これは体の筋肉がついたからだ〜!やはり筋肉は素晴らしい!ビバ筋肉! と、思っていたのですが 今回宴を催した翌朝何気なく湧いてくる思考は 母よ、許せん〜! 宴の前に筋トレしてたんですよ。 もしかして、この思考は素麺か? そしてまた、翌日お昼にミーゴレン食べてしまった。 ミーゴレンの後は ただただ、苦しかった。 胃が重く、体がしんどい。 そして今日はお昼に盛岡冷麺。 前から食べたかった~ 成城石井で買ってサロンでいただきました 自分観察続けながら 食生活の改善は続けます~ おやつちょーだい 食欲旺盛なサラ隊長です。 キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 11 Aug
    • スッとして凛♪初めてのシンメトリー整顔

      初めてのシンメトリー整顔 お仕事が大変忙しい時期に不調が出ないようにと施術にチャレンジしてくださいました♪ 女性がより輝くお手伝いをしたい私です。 施術後は スッとされて凛 とした感じ❤️ 首のコリがとれて 胸が自然と開き 頚椎がいいカーブを描き 頭の位置が後ろに下がり より小顔に見えるし 首が長くなり 大人美人度アップです。 この方、鎖骨まっすぐですね。 素晴らしい モニター様の感想 ・すごく優しい感じのさわりなのに 終えた時に首と肩がすっきりしてびっくりしました。 ・オイルの香りも爽やかで良かったです。 ・筋膜をゆるめると聞くと 強い力を使うような想像していたが 軽くふれる感じが心地よかった。 ・気持ちよくうとうとしているうちに 顔がスッキリしていた。 ・まぶたが軽く感じ、目が大きくなったみたいに見える。 ・こんな短時間で変化があったことにも びっくりしています。 痛くないどころか 気持ちいいのに 変化が得られたことに とにかく驚いてられました 香りも気にいってくださいましたね。 アロマオイルは3種類のブレンドを用意しています。 むくみ サイプレス オレンジスィート 女度アップと保湿 イランイラン フランキンセンス サンダルウッド 癒し カモミールローマン リトセア マンダリン キャリアオイルは今まで 生活の木の ホホバオイルとスイートアーモンドを使ってましたが 酸化しにくいという点で、より安全性を考慮して KENSOのファーナスオイルに小麦胚芽を10%足したものを 使用することにしました。 アロマオイルはアロマセラピストでもある シンメトリー整顔の師匠、南條先生に アドバイスをいただいてます。 キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 10 Aug
    • 整形なみの変身レポート

      昨日は古い方のパソコンが壊れ 現在ホームページからのお申込みが確認できない状態です。 お申込みの方はアメブロのコメント、メッセージ FBのメッセージを しばらくご利用ください。 他にも、ちょっとありえないどんくささから ご迷惑をかけることがあり 大変反省モードの私です。。。 なにかは、よう言わん。 よう言わんけど どうも、次に進めないので ブログに書いてます。。。 ごめんなさーーーい 整形なみのレポートをまたまた送ってくださいました!!! ありがとう~~ 施術前から施術11回目まで10ヶ月の間に こんなに変わったよ。 というビフォーアフターです。 確かシンメトリー整顔が10回 いちどハリウッド式小顔整顔も受けてくださってます。 口角がより、上がるようになって お顔の長さも幅も変わってますね。 ご本人曰く 「馬ヅラから細面に」 整顔施術<11回目> 2015.8.13(初めての施術前夜) 2016.6.25(約10ヶ月後) 約10ヶ月経過し、キリも良いので比較してみました。 ◎平均で約3週間ごとに施術を受ける。 ※表情筋トレーニングと保湿をしっかりするようになった成果もあり、肌にツヤがでてきた。 ※口の位置が上がった。 ※眉の位置が下がった。 ※目力がでてきた。 ※目が大きくなった。 ※全体的に顔がひきしまる。 ※顔がひきしまってきたので、小顔に見えるきがする。 ※頬にハリがでてきた。 ※えくぼがはっきりしてきた。 ※口角がしっかりあがるようになった。 ※地道な施術で確実にシンメトリーに近づいてきた? ※のっぺりした顔にめり張りがでてきた。 最近、初対面の方からも、お肌がキレイと 褒められる機会が増え (化粧品聞かれたのが一番、嬉しかった!) それが自信に繋がっています。 肌はほんとうによく褒めていただけるようになったので、 思わず調子にのってしまいそうです。><! ちなみに、化粧品は1200円の無印良品の 高保湿化粧品を全身につかってます。笑 ここまで続けてこれたのは はる先生の施術の効果はもちろん、 月に一度お会いしているので、 普段の会話など信頼関係も影響していると思います。 メンタルの安定。 これからは、お顔(表面)だけではなく、 体の中身も大切にしていきたいと思います。 まずは、8月中に絶対ジムへ通います! いつも口だけなので、 勝手ながらここで、宣言させていただきました! いつも細やかなレポートと笑いと パートナーシップをありがとう~ 私と信頼関係を感じてくださっていることも とっても嬉しい ジムに行かれると ますますお顔が変わられると思います!! 表情筋は体の影響をモロに受けてます これからも変身、いや進化? されていくのが楽しみ~ 私も励みになるわっ 今朝の体重は目標体重マイナス100グラム 現在ホームページからのお申込みが確認できない状態です。お申込みの方はアメブロのコメント、メッセージ FBのメッセージをしばらくご利用ください。 キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 09 Aug
    • オリンピックの余波

      表情筋トレーナー・頭蓋骨調整施術士山本春美のブログです。 (と、前置きが必要な内容です 笑) 体操が団体で金をとった結果 サラ隊長の散歩が遅れた。 日は高くなり ここから先は灼熱地獄。 肉球が焼けるぜ 行く気満々のサラ隊長を強制撤退。 あぶないとこやったわ~ もっとはよ、連れてってや~。 体操の内村くん、金メダルを手にした瞬間の表情。 おもしろかったです。 いつも飄々とした表情が好きです。 キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 08 Aug
    • 重量挙げの三宅宏美さん!!!!

      オリンピックが始まり 開会式は東京のホテルの部屋で 見てました。 各国の選手の笑顔。 大きな笑顔はやっぱりいいですね。 ケガをおして、銅メダルをとられた 重量挙げの三宅宏美選手。 いい顔でしたね~!! ダンベルを持ち上げる時の 額の血管もすごかったけど その気合いが体中から発散しておりました。 三宅選手は前々回のオリンピックから そのお顔を拝見して どんどんいい顔をされていて それが見れて嬉しい ありがとう三宅選手 前回のオリンピックで三宅選手を観たときのブログ オリンピックの顔|be face 表情筋で楽しく美しく その人からでるもの ~竜馬~|be face 表情筋で楽しく美しく キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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  • 07 Aug
    • サラ隊長のお迎え♪

      東京出張から帰ると サラ隊長がお迎え~。 会いたかった~ワン 私につきまとうサラ隊長♪ 快感♪ (出張帰りにだけ。。。味わえる) 出張中に届いていた すごい「お清め」 どんなだろう ワクワク♪ 今日は恵比寿で表情筋復習レッスン。 上瞼の開閉の弱い人むきのレッスン方法と あごの力が強くって頬をあげにくい方のための必殺技をお伝えしました。 集合写真撮るの忘れました。 前回も忘れた。。。 その後は灼熱の自由が丘でおふたりさまに シンメトリー小顔整顔の施術をさせていただき 帰途につきました。 夕焼けに黒い雲が目玉のよう。 富士山にうっとりしながら スーパードライ 前席の女性はスタバ^^ 夕暮れ時の帰途もいいなあ♪ 今月も東京でたくさんの方々にお目にかかれたこと 感謝です ありがとうございました キレイを磨く表情筋連続講座 大阪梅田 9月11日(日)11時~ 詳しくは → こちら ◆小顔整顔&表情筋プチレッスン・プライベートレッスン→ 詳細はこちら ◆シンメトリー小顔整顔とは → こちら Click→ 毎週水曜発行の無料メルマガ Click→ ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです。   こちらもよろしくお願いします。 ↓ にほんブロ

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プロフィール

はる@表情筋トレーナー

血液型:
B型
お住まいの地域:
京都府
自己紹介:
日本一の表情筋バカ 任天堂DS顔トレーニング監修した犬童文子に師事 笑顔が相手に伝わらなくなり...

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美容医学研究所
ソシエテ ヴィザージュ
”フェイスニング” 認定講師

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