ビタミンBコンプレックス各ビタミンBが50mgずつ含まれているサプリメントです。ビ... この投稿をInstagramで見る ビタミンBコンプレックス 各ビタミンBが50mgずつ含まれているサプリメントです。 ビタミンB群は種類が多く1つずつ摂取することは難しいのと、ビタミンB6を過剰に摂取すると男性では肺癌のリスクが高まるとも研究の結果ででていますので、各ビタミンB単品で摂取するより ビタミンBコンプレックスのような各ビタミンB群が含まれるサプリメントの方が効率よく安全に摂取できるかと思います。 またトレーニング後にビタミンB群を摂取するの筋肉痛の軽減、 就寝前に摂取すると睡眠の質が高まる効果が期待できます。 #池袋#BDS#パーソナルトレーニング#加圧#パワープレート#減量#増量#ダイエット#バルグアップ#体験トレーニング受付中#ウエストシェイプ#ウエストを作る#ポッコリお腹解消#オンラインパーソナル パーソナルトレーニングジムBDS 池袋(@ikebukuro_bds)がシェアした投稿 - 2020年May月24日pm8時13分PDT
