こんにちは

BDSトレーナーのキシロです。

先日、加圧トレーナー研修会に参加するため

東京大学付属病院へ行って来たのですが、

スカイツリーが綺麗に見えるポイントがあり

しばらく、見入ってしまいました。

遥か彼方に見えるスカイツリーは、

とにかくスケールが大きく

まるで、CG映画の一場面を観ているようでした。

こんにちは　BDSトレーナーのキシロです。

今日は涼しく、過ごし易いですね。

さて、会員様に薦めていただいて

全粒粉クッキー・オートミール・ミューズリ-・グラノーラなど

様々なダイエット食品を試しています。

最近は、妻や息子も巻き込んで、

豆乳、牛乳、コーヒー、フルーツジュースなどとダイエット食の

組み合わせ（食べ合わせ）を楽しむようになりました。

お気に入りの組み合わせを見つた時には

妻や息子、BDSの同僚などにも勧めてみたりしていますが、

正直、あまり共感してくれません。（笑）

BDS会員の皆様、

全粒粉クッキー・オートミール・ミューズリ-・グラノーラなどと

一緒に食べて美味しい飲み物あったら、

是非教えてください。

それでは

加圧トレーニングの資格などで
BDSのトレーナーがお世話になってる
みらいクリニック院長の
今井 一彰 先生が
（加圧トレーニング統括指導者)
あいうべ体操と言う健康法を作られています。

こういう方におすすめです。

口がいつも開いている、

何となく疲れやすい、

だるい、やる気が起きない

アレルギー性疾患

（花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎など）



トレーナー藤井