ここ数ヶ月前から、寝違いをよく起こしてました・・・
朝、目覚めると首が回らない・・・
『寝違い』と思ってたら・・・
日曜日の夕方、仕事中にグキッ
時間が経つにつれ、ドンドン痛みに襲われる
夜の１０時には、スパの首回らなくなってしまいましたよ 
これって『寝違い』じゃあないやん
寝てないんやもん 
翌朝、予想通り・・・ロボット状態・・・
多分、今の時代 ロボットの方がしなやかに動いてるかもしれない。
に整骨院へ連れて行ってもらう・・・が休みでよかったよ 
時々、役に立つ我が 
治療中分かったこと・・・私は、身体の力を抜くことが出来ない
人間なのかもしれない・・・もしかして、気持ちも・・・それはないか
自分でも薄々感じていたが、これほど苦手なことだったとは
なんて、昨日の夜から考え事
自分の分析を始める・・・
私は、自分で言うのもなんだが・・・よく働く方だと思う。
主婦として、母として、仕事人として一日２４時間では正直
時間が足りない。
いつも、緊張状態
・・・交感神経しか働いてない気がするよ
「もっと、リラックスして～
」頭痛治療でお世話になってるドクターにも言われたよ。
気持ちがいつもピンと張ってるから、体の力も抜けない
だから、頭痛、腰痛、肩・首の凝りが治らないのかも。
スパちゃん、44歳
ここいらで一度、自分を知る必要があるな・・・
元気な私でいられるよう
真面目に身体作りした方がいいのかも・・・ねっ
まずは、身体の力を抜く方法を身につけねば
ねっ 
