休みの日にかならずする
といって
いいことの 一つがコレ 
お弁当の下ごしらえ 
冷凍できる煮物や、野菜やマカロニは茹でて
冷蔵庫にストック 
こうしておくだけで、朝の効率がグゥン
と上がります。
夕食作りの時についで調理もあたりまえ 
かわいい
娘ちゃんのお弁当だもの・・・
できるだけ、手作りのものを食べさせたいじゃあないですか 
本日のスパ家のお弁当はこんな感じ・・・
ごはん
ダシ巻き玉子
豚肉としめじのピリ辛いため
ひじきと大豆の生姜煮
ブロッコリー＆プチトマト
