美姿勢美脚スペシャリスト
re:style method®デザイナー
インナービューティートレーナー松葉子です。
来週になりました。
Brillerセミナー
満員超。ありがとうございます。
さて、
よく女性雑誌にも取り上げられています
「女性ホルモン」
女性ホルモンってなに？
2大女性ホルモンは
エストロゲン
と
プロゲステロン
生理から排卵まで分泌されるエストロゲン
と
排卵から生理まで分泌されるプロゲステロン
ウチの息子ども、大学生～高校生の女友達が
なんとなく知ってるのは、
エストロゲン
エストロゲンは
♡お肌がピカピカになる
♡髪がツヤツヤになる
♡ハリが出る
♡気持ちが明るくなる
♡集中力が高まる
♡痩せやすい
と、
ダイエットや女性の美しさの為の大事なホルモン！的な感覚が、
若い子たちには多いなぁーと感じまふ。。。
一方、
プロゲステロンは
♠︎むくみやすい
♠︎食欲が増進する
♠︎吹き出物が出やすい
♠︎イライラしたり情緒不安定になる
♠︎眠くなる
と、
ダイエットや女性美だけを考えたら、
なんとなくマイナスホルモン！的なイメージ。
だから、
体外エストロゲンと言われる
エストロゲン類似食品…
例えば、
大豆食品を食べて、女性らしさを保ちましょう！
とか、
怖いところでは、
エストロゲン類似ハーブで
おっぱいが大きくなる！とか、
もっと怖いところでは、
避妊薬やホルモン補充薬とか。。。
（低用量とかって言ってもピルはピルですのよ）
それらを沢山摂取したら
きれいになれるのかなぁ～？
女性らしくなれるのかしら？
きれいになれるのかなぁ～？
女性らしくなれるのかしら？
そもそも
女性ホルモンは
エストロゲンとプロゲステロンのバランスが整って
女性の本当の健康美が得られるのです。
子供を産み生を繋いでいくという役割を持つ女性にとって
プロゲステロンの分泌はとても重要。
赤ちゃんを胎内で育む時に
とても大切なホルモンなのです。
♥︎体温を上げる
♥︎水分や栄養分を蓄える
♥︎内膜という赤ちゃんのベッドをフカフカにする
♥︎受精卵を着床しやすくする
だからこそ
むくみやすくなり
むくみやすくなり
だからこと
食欲が増進する
ということ。
自分の身体がしてることを
きちんと理解してあげてほしい
。
食欲が増進する
ということ。
自分の身体がしてることを
きちんと理解してあげてほしい
。以前書きました
「ラップでおにぎり握っていますか？」ここで書いた
環境ホルモン
これも
体外エストロゲンです。
この世の中
エストロゲンの大海原にいるといっても
過言ではない・・・かも。
そうなったらどうなるの？
セミナーでもじっくりお話します。
記事にもしますね。
全てはバランス。
バランス大事。
