右膝の捻れがまだ少し残っているけれど、左は、かなりまっすぐになりましたの
最初の意識付けの時は、ヒール無しの靴を履きましたが、
今は、ガンガンで歩いております。
膝下のラインや形…
気になる方ってかなり多いですね。
原因の一つに
「足裏の置き方」
があります。
扁平足や甲高で足裏アーチの乱れ
または、
外重心内重心などが原因による足部の骨の歪み
若しくは、
ピーンと張り過ぎた膝による膝下の骨の歪み
など…。
そんな足の持ち主は、足裏の置き方がよろしくない事が多いのですの
。自分の重心の位置の意識がまず大事ですね。
足裏の重心は
レッスンでもお伝えしてるこの三点。
この三点が使えるようになってくると、
綺麗なアーチが出来てきます。
膝下のラインを美しくするには、
＊三点重心の意識
＊足裏の筋肉のトレーニング
＊膝下の筋バランスの強化
が、とっても大切なんです
。詳しい事は、
セッションで
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