今日は
バランスボール・エクササイズ
のレッスン開催しました☆
産後ケアインストラクター
アキさん☆
今日初参加の方は
2人とも
ママ友増強計画のイベントに
参加してくれていた方でした
ママ友増強バンザイ
今日も
自己紹介から始まりました、
アキさんのレッスン☆
そしてはずむはずむ
今日は暑い。
冷房MAX
はい、
肩甲骨も動かして
ぷよぷよ背中を刺激
こんな風に
赤ちゃん抱っこでもOK!!
負荷がかかって
より効くよ～
って
ちびちゃん必死でもがくもがく
はははーヽ(;´ω｀)ノ
バランスチェックもしました(((( ;°Д°))))
「いちニョッキ！」
。。。あ、かぶった。。。
「3ニョッキ！」
わ、またかぶった。。。
いいえ、
タケノコにょっきっきじゃありません。
（私と歳が近い人しか通じないかも。。。）
よく見ると、ほら、
違うでしょ？
これは
内ももやお腹に効きそう
片足ひっかけてボールをコロコロ
そして腹筋
最後は
癒しタイムー☆
ああ
ゆったりした音楽と
じんわり汗をかいた後の
冷房の効いた部屋でのごろ寝
なんと贅沢な時間だこと
近藤は今日も
子どもの見守りで参加しました☆
なのに
何故かインストラクターのように写真に写るよw
それと
あきさん＆キャンベルさんから
HAPPY MAMA FESTAのお礼に
って
ビッッッッグ駄菓子を沢山いただきました
私の手と比べて見て！
普通の10倍はあるよー！
見ているだけで幸せな気分
今週の交流会で
いただきます
ありがとうございました!!!!!
▼次回バランスボール・エクサ
6月11日１３：３０～
＠清洲総合福祉センター
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
▼ちょいテクで効果倍増!!
【プロが教える！お肌のケア入門】
日時―――5月22日（水）13：30－15：30
場所―――清州総合福祉センター ２F第1会議室
料金―――500円
持ち物――ハンドタオル・ボウル・黒ボールペン
（定員10名）
おかげさまで
現在満員デス！
▼キャンセル待ち受付中なう☆
予約応対アドレス
b.and.m.yoyaku@gmail.com
※託児希望（+お子様の年齢） or 託児無しを
メール本文に記載願います。
★託児無料デス★
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
次回ママ交流会５月１６日（木）
13:00－16:00
＠清州総合福祉センター２F
（地図は→コチラ
） →清須市一場古城604番地15
こじんまりと
ゆるい会です。
どなたでもいつでも
遊びに来てね
5月活動スケジュールは→コチラ
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
＜B&M＞メンバー募集中メンバー登録すると、メンバー限定レッスンへ参加できたり、各種レッスン予約優先や、予約開始時メール配信など、メリットいっぱい★
【B&M】ってどんなところ??
参加ご希望の方はお問い合わせからご連絡ください
お問い合わせ