ノンオイル☆チアシード入りミニ焼きドーナツ

春休みのお昼ご飯に
焼きドーナツ



旦那も一緒のお昼に焼きドーナツなんて出したら


食べ終わったら

お昼なに？？


って言われるわ




ノンオイルでつくりました

マフィンカップに入れればマフィンだけど
カタチが違うだけで雰囲気が変わりますね。
なんだか味も違ってくるような
気がします




チアシードと胡桃がたっぷり入っているので
ノンオイルでも満足感はバッチリ




健康的なものを使うと、砂糖や粉にも少し気を使いたくなります。
上白糖ではなく、キビ糖
粉は薄力粉が主ですが米粉も少しプラス。
ベーキングパウダーはアルミフリー

ちょっと罪悪感が減る
健康気分なおやつなお昼ご飯でした

《材料》
チアシード　　　　　大さじ２
水　　　　　　　　　２００ｃｃ
スキムミルク　　　　１０ｇ
ベーキングパウダー　小さじ１
薄力粉　　　　　　　７０ｇ
米粉　　　　　　　　３０ｇ
胡桃　　　　　　　　４０ｇ
きび糖　　　　　　　３０ｇ(普通の砂糖でもＯＫ)
たまご　　　　　　　１個

《作り方》
1.チアシードと水を合わせ半日程度ふやかす。
時間がナイ時は３０分～


2.スキムミルク・ベーキングパウダー・薄力粉・米粉は混ぜ合わせておく

3.胡桃はできるだけ細かく刻む。



4.ボウルにたまご・きび糖を入れよく混ぜる。
1のチアシードを加え更によく混ぜ、2の粉を加え、さっくり混ぜる。まだ粉気があるうちに3の胡桃も加え、さっくり混ぜる。


5.型に入れ、１８０度で１５分程度焼いたら完成。

【[即納/送料込]ホワイトチアシード200g 国内滅菌充填 USDAオーガニック認証 無農薬 … 価格：1,100円（税込、送料込）

ランキングに参加中♪　
よろしければ応援クリックおねがいしまーす♪




にほんブログ村


人気ブログランキングへ
　

BeGarden～ビー・ガーデン～ファンサイト参加中