入浴です。
今日のアロマオイルは
またまた登場
フランキンセンス
心の滞りをなめらかにし、心に静けさをもたらす作用があります。そのため、イライラや不安、心の乱れを落ち着かせてくれます。そして、世俗的なものに縛られてしまった感情や忘れられない過去から解放させてくれ、自己を高める手助けをしてくれます。呼吸を深め、心を静かにさせ、集中させるので、瞑想やヨガにも向いています。スピリットの世界へつながる香りとも言われています。
沈静作用が必要だったようです(笑)
確かに最近は目まぐるしく物事が動くのでハイテンションを抑える事を心がけています。
でも、うまくいかないときもあるんです(笑)
フランキンセンスで心が落ち着いたのでラベンダーに癒されて就寝準備に入ります。
