味しみしみ( ´艸｀)手羽先。根菜でエスニックきんぴら。たこポン。バナナ豆乳サンデー

いやー( ´艸｀)

満足

お腹いっぱい食べました～。

ほんとにありがたい事ですっ！！

今日は手羽先と手羽元が冷凍庫にあったので、両方漬けこんで一緒に焼いちゃいました！

漬けこみダレはこちら☆

しょうゆ大３

黒糖大２

ゴマ油小さじ２

青ネギ大１

豆板醤小さじ半分。

漬けダレごと焼きました。（時間があれば、肉だけ先に焼いて、パリッとしてから煮汁で）

いやー。肉中心の写真ですみません（笑）

ご飯に水菜としょうゆゴマ載せてね、お肉載せて又しょうゆごま

お肉のタレをかけてねー。

丼にしてもおいしかったー

副菜は・・

らっくんさんの

エスニック風ごろごろきんぴら 。

そうそう。

昨日のさつまいもとレンコンをシンプルに焼いたものをエスニックに変身！！

元々あっさりなお味なので、他の味に変化させやすいですよね＾＾

他にべーコン、パプリカ、ごぼう、人参、しめじなどをプラスしました

レシピはらっくんさんのとこに飛んでみてくださいね＾＾

私はグリーンカレーペーストで作りました。

ちなみに大さじ１はかなり辛かったですけど(;^_^A

後は・・

たこ＆わけぎ＆ポン酢に・・

あっつーくあっためたゴマ油をジュって！

この「ジュっ」が伝わればいいのに・・

・・・ビールがぐいぐい進みそうなご飯でした・・・。

セレクトを見ると、廼んべェだってばれますね・・（笑）

今日はビールなかったので、スパークリンググビグビですけど

基本的にビール、シャンパン、ペリエ・・など泡物好きな私です(´0ﾉ｀*)

〆のデザートは昨日の豆乳バナナアイスをミニ・サンデーに。

息子さんのリクエストでポッキー買わされました（笑）

下から玄米フレーク、バナナ、豆乳バナナジェラート、きなこ、ポッキー

と

エスプレッソ

おいしかったーo(^-^)o

でも手作りだから甘くなくてよいんです♪

今日もご馳走さまでした