昨日は会社の飲み会で4次会まで行ってきました。
けっこう飲んで帰ってきたのは、朝がたでした。
こんな感じになりました。
さてさて、今回読んだ本は『気の呼吸法
』著藤平光一で
著者は今年の5月に亡くなっていますが、本を読んだ感じは
文章に無駄がなく、呼吸法の重要なことが書かれていました。
P.106の人間の肺に入る空気の容量は3,000～4000ccで、一回の
呼吸で入れかわる酸素の量は、その五分の一らしいです。
ふだん、何気なくしている呼吸にも色々あるんだなぁ。。と
思いました。
本を読んで、あらためて呼吸の大切さが分かりました。
おすすめです。
この間の木曜日のロト6で先週に買っていた
数字を買っていたら、３等当選したたのに・・
↑
第６００回当選数字
３．２０.２３．２４.２８．３５（B２６）
それと、モニターでコーヒーとサプリ米が
当選しました。
玄米にサプリ米を入れてみました。
素敵な週末を。
どんなに苦しいことや悩んでいることがあっても
必ず出口はあります。
“出口のないトンネルはありません。”
がんばりましょう。
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