圧鍋ですぐ!焼き大根のあっという間の含め煮&サルシッチャとごろっと玉ねぎの柔らか煮 | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

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管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。



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皆様こんにちはニコ


昨日は(^-^)「雪降る?雪ふる??」



の子供の期待も裏切り


雨の雲はあっという間に去って、


気持ちいい青空ですね。




寒いですが~~~~




・・・そんな寒空の中



薄着で学校に行くごーくん・・・・(病み上がり)w



私も小学校の時薄着競争?みたいなのしたけど


大人になると子供の体温って、いまいちよくわかりませんね冷や汗





今日はうちめしネットさんの圧力鍋レシピを2品ご紹介します。



         焼き大根のあっという間の含め煮

免疫高まる和タリアン料理教室~栄養も考えた簡単おもてなし料理~


ネギと大根を焼き色をつけてからさっと圧力かけるだけ。加圧時間は0分です。


ただの煮物に飽きたら、香ばしさをプラスした煮物でどうぞ^^





レシピはうちめしネットさんにのせています。

焼き大根のあっという間の含め煮



今日はもうひとついっちゃいますよ。


同じくうちめしネットさんの圧力鍋サイトでアップされています。




       サルシッチャとごろっと玉ねぎの柔らか煮

免疫高まる和タリアン料理教室~栄養も考えた簡単おもてなし料理~



玉ねぎをとろとろ煮ている暇がない~って時にはやっぱり圧力鍋。


玉ねぎをこれでもかってくらい入れてもOK^^



レシピはこちら。

サルシッチャとごろっと玉ねぎの柔らか煮






周りでは風邪もはやっているようです。



なので、ネギ、ネギ、ネギ類っっ



をたっぷり、ヘルシーなお料理を並べてみました。



お肉のビタミンB群の吸収を良くして体力を回復。


ネギの持つ消化作用、消炎作用で風邪を初期から撃退しましょう^^






今日は料理家さんたちの集まりです・・。



いってきます☆




それではよい1日を・・・・キラキラ




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