ロマネスコとインカの目覚めの柚胡椒サラダ | 渥美まゆ美「美味しく食べて健康に☺Smile meal 」管理栄養士・フードコ ーディネーター・料理家

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管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター渥美まゆ美による「美味しく食べて健康に」をモットーに美味しいと笑顔をお届けするブログです。 作る料理は長寿食「和食」と「地中海式料理」のいいとこ取り究極の長寿食「和タリアン料理」。手軽に美味しく健康に。

皆様こんにちはニコ



さてさて、この季節になると


近所のスーパーでは年々当たり前のように


出回るようになりました、ロマネスコくん。




今日はこちらを購入してサラダにしてみました。




        ロマネスコとインカの目覚めの柚胡椒サラダ

免疫高まる和タリアン料理教室~栄養も考えた簡単おもてなし料理~


ブロッコリーのような、カリフラワーのような新顔野菜といわれて数年。


だいぶ定着しましたでしょうか。





見た目がクリスマスツリーに見えるので、


ブロッコリーカリフラワー三昧になるこの時期に


たまに気分転換に買います。


免疫高まる和タリアン料理教室~栄養も考えた簡単おもてなし料理~



じゃがいものインカの目覚めは甘みがぎゅっとつまっておいしいので


あっさりとした?ロマネスコのアクセントにサラダにあわせてみました。


レシピはこちらです



タベラッテロマネスコとインカの目覚めの柚胡椒サラダ


免疫高まる和タリアン料理教室~栄養も考えた簡単おもてなし料理~




さてさて、朝から試作をしたかったけど


またしても時間なし・・・。




今日はちょっとお友達とランチしてきますにゃ



よい1日を・・・・








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1月料理教室




恵比寿料理教室




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